Спортсмен из Нижневартовска попал в топ-30 атлетов Азии на турнире «Crossfit Open»

Вартовчанин Денис Гаврилов занимается кроссфитом с 2016 года.

«Начинал как любитель, но соревновательная деятельность затянула, начал усиленно тренироваться по американской программе и вырос в топ-атлета России» – рассказал изданию gorod3466.ru спортсмен.

Сейчас Денису 38, он выступает в категории 35-38 лет и является одним из лучших атлетов страны в своей категории.

«Кроссфит для меня это уже работа, я тренирую и тренируюсь сам. Причем помогаю ребятам не только в кроссфите. Я работаю с боксером Русланом Камиловым - это наш чемпион, он 23 декабря прошлого года выиграл пояс континентального чемпионата. И это не единственный мой подопечный, который собирает награды. Также я работаю с профессиональными хоккеистами» - поделился Денис в разговоре с Gorod3466.

Как рассказал Денис, кроссфит это такой вид функциональных тренировок который объединяет в себе гимнастические упражнения, кардио - нагрузки и различные подъемы тяжести:

«Можно также сказать это быстро и тяжело. Обычно на соревнованиях у тебя что-то тяжелое, ты быстро берешь и что-то тяжелое переносишь. Но это именно в соревновательном акценте. А вот групповые занятия по кроссфиту – любительские, это, в первую очередь – безопасность. Часто люди вбивают в поисковик слово «кроссфит» и натыкаются на кучу фотографий здоровых атлетов, которые поднимают тяжести. Но во время групповых занятий по кроссфиту мы, в первую очередь , учим правильно двигаться, а уже потом начинаем добавлять какие-либо утяжеления».

Сейчас Денис по итогам турнира «Crossfit Open», который проходил с 11 по 28 марта, попал в топ-30 атлетов Азии. Также он попал в 10% лучших атлетов мира и готовится к ¼ финала, на котором будут отбираться спортсмены на главный турнир по кроссфиту – «Crossfit Games»

Как рассказал Денис, такие соревнования проходят в режиме онлайн. Атлетам высылаются задания, которые они за определенный срок должны выполнить, снять на видео и выложить его на ютуб, отправив ссылку организаторам.