°С
$ - 81.79 ₽
€ - 92.16 ₽

Жителям Югры порекомендовали есть шоколад на завтрак

В управлении Роспотребнадзора по ХМАО рекомендовали жителям региона начинать день с употребления шоколада, объяснив это его положительным воздействием на когнитивные функции и пищеварительную систему.

"Употребление шоколада в утренние часы – это не только приятное, но и полезное начало дня. Этот продукт богат антиоксидантами, флавоноидами и минералами, которые благоприятно сказываются на работе головного мозга, поднимают настроение, стимулируя выработку эндорфинов, а также могут оказывать пребиотическое действие, улучшая пищеварение и способствуя контролю аппетита", – заявили представители Роспотребнадзора на официальном портале.

Специалисты подчеркивают важность осознанного выбора шоколада и соблюдения рекомендованной суточной дозы, составляющей 20-30 граммов (два-три небольших кусочка). При выборе следует обращать внимание на состав: содержание какао должно быть не менее 60%, а в начале списка ингредиентов должны стоять какао-масло и тертое какао. Следует избегать приобретения плиток, содержащих растительные жиры и избыточное количество сахара.
  • Фото: © Сгенерировано ИИ
Смотрите также
12:53 Сегодня
В Нижневартовске за день двое детей провалились под лед на набережной Оби
В Нижневартовске двое детей за один день провалились под тонкий лед, когда играли на берегу реки Обь. Видео инцидентов опубликовали в социальных сетях. На кадрах видно, как возле реки играли двое детей, под одним из них проломился лед и ребенок упал в холодную воду. Однако ему самостоятельно удалось быстро выбраться. Позже произошел практически такой же случай. Двое мальчиков тоже играли и один из них провалился в ледяную реку, но смог выбраться с помощью друга. В обоих случаях трагедии удалось избежать. Начальник аварийно-спасательной службы городского МКУ "Управления по делам ГО и ЧС" Андрей Фокин рассказал корреспонденту Gorod3466.ru, что спасатели ежедневно патрулируют Комсомольское озеро и набережную реки Обь в границах Нижневартовска, также за обстановкой следят с помощью видеокамер "Безопасный город". Кроме того, у водоемах выставлены информационные таблички о запрете выхода на лед. "Это первые случаи, когда дети проваливались под лед в этом сезоне. На днях уже проводили беседы с детьми на Комсомольском озере. Увидели по камерам, что они гуляют на льду и сразу же направили туда отряд. Подобное происходит каждый день - выявляем по два-три случая, когда приходиться выезжать, чтобы поговорить с детьми и убрать их со льда", - сказал собеседник издания. В администрации Нижневартовска добавили, что сейчас в школах города с обучающимися регулярно проводят профилактические беседы о безопасном поведении, в том числе при нахождении дома, в общественных местах, организованы дополнительные беседы о соблюдении мер безопасности возле водоемов и о запрете выхода на лед. Кроме того, с родителями также организуют разъяснительную работу о необходимости осуществления контроля за времяпрепровождением несовершеннолетних.
12:37 Сегодня
Улицу в Нижневартовске могут назвать именем легендарного нефтяника-первопроходца Войцеховского
Улицу 2П-2 в Нижневартовске могут назвать в честь Степана Войцеховского - ветерана-нефтяника, который в 1969 году бурил первую промышленную скважину Самотлорского месторождения. Соответствующее голосование открыто на портале «Госуслуги» до 1 марта 2027 года. Степан Антонович - легенда нижневартовской нефтянки. В 1969 году в бригаде знаменитого бурового мастера Степана Повха он участвовал в бурении первой промышленной скважины Самотлорского месторождения. За свой труд он был награжден орденом Ленина, двумя орденами Трудового Красного Знамени и орденом «Знак Почета». Общий стаж работы нефтяника в нашем городе - 24 года. Сегодня Войцеховский активно ведет общественную деятельность и встречается с молодежью. В 2024 году он был удостоен знака «За заслуги перед городом Нижневартовском». Принять участие в голосовании могут все граждане с подтвержденной учетной записью на портале «Госуслуги».
12:09 Сегодня
В Югре выбирают главную тему 2027 года: жители могут предложить свои идеи
Губернатор ХМАО Руслан Кухарук объявил о старте общественного обсуждения темы 2027 года. С 5 по 15 ноября каждый житель округа может предложить свой вариант на портале «Открытый регион – Югра» (clck.ru/3WqAC4). С 16 по 30 ноября пройдет этап голосования: из всех поступивших идей отберут три самые популярные, а затем определят абсолютного лидера. Глава региона подчеркнул, что тема года не должна быть формальной. Она обязана отражать реальные запросы югорчан и подкрепляться конкретными делами, проектами и событиями. Отметим, что подобная практика уже стала доброй традицией для ХМАО. Так, 2026 год в округе объявлен Годом молодой семьи. За этим статусом стоит реальная работа. В официальный план включено 59 региональных мероприятий, запущены муниципальные программы.
10:56 Сегодня
Сквер, тротуары и новая парковка: Борис Хохряков оценил итоги благоустройства в Нижневартовске
Накануне с рабочим визитом в Нижневартовске побывал председатель Думы ХМАО-Югры Борис Хохряков. Вместе с главой города Дмитрием Кощенко и спикером городского парламента Дмитрием Котовым он посетил несколько объектов благоустройства, чтобы проверить, как выполнены работы: сквер «По следу таежного жителя», обустроенный тротуар на улице Рабочей и парковку в районе Окружной клинической больницы. В рамках инициативного бюджетирования в этом году был благоустроен сквер «По следу таежного жителя» рядом с гостиницей «Обь» на улице 60 лет Октября. Проект разработала студентка НВГУ Арина Иванова под руководством педагогов и женского движения «Единая Россия». Главным решением проекта было сохранить лес и не вырубить ни одного дерева. Здесь проложены пешеходные дорожки из деревянного настила, установлены малые архитектурные формы — чум, фигуры медведя и оленя, качели, скамейки, а также настоящие нарты, предоставленные местными жителями ханты. На территории сквера планируется проводить просветительские мероприятия, направленные на сохранение истории развития округа. На улице Рабочей в старой части города создали пешеходную зону. Новые тротуары обеспечат безопасное и комфортное передвижение к социальным объектам. Они не только создали приятную среду для прогулок, но и выполнили важную связующую роль: соединили пешеходные потоки от улицы Лопарева до Заводской. Также здесь установили освещение и провели озеленение территории. На территории Окружной клинической больницы появилась ещё одна парковка. Там организовали парковочные места на 107 машиномест и установили освещение. В больнице обслуживаются не только жители города, но и население всей восточной части округа, а также Томской области. Ранее здесь было всего две парковки, и парковочных мест приезжающим не хватало. Работы уже завершены, сейчас ведётся приёмка и подготовка документов для передачи объекта в муниципальную собственность. Итоги поездки подвёл председатель окружной Думы Борис Хохряков. «Мы побывали на нескольких участках, где были произведены работы в этом году. Сквер на самом деле впечатляет. Он спроектирован студентами и молодыми учёными нашего Нижневартовского государственного университета и посвящён мотивам нашей природы, коренным жителям. Он станет очередным украшением нашего города. Также мы побывали на практически завершённой автомобильной стоянке у нашей центральной окружной больницы. Она пользуется большим спросом, если говорить о количестве, то это более полумиллиона посетителей за год. Поэтому стоянки востребованы, и то, что там сейчас появилась ещё одна, это правильно. Что касается пешеходной зоны на улице Рабочей, здесь сделаны проходы протяжённостью 3 км практически вдоль всей дороги. Казалось бы, просто асфальт, но на самом деле для многих людей это поход в школу, на работу, прогулки по родному городу. Нижневартовск продолжает развиваться, создаются новые скверы и общественные пространства, и это очень здорово», — сказал Борис Хохряков.   
10:32 Сегодня
Аэропорт Нижневартовска стал худшим в РФ для путешествий с детьми
Аэропорт Нижневартовска замкнул рейтинг самых удобных для семейных пассажиров аэропортов России. В категории объектов с пассажиропотоком до 1 млн человек в год он занял последнее место, получив низшие баллы по всем критериям. Масштабное исследование провели «Аэрофлот», Общественная палата РФ и Общественный совет при Минтрансе. Лидерами в нашей категории стали аэропорты Ульяновска, Улан-Удэ и Петропавловска-Камчатского. Оценку вели по чек-листу из 47 пунктов. Эксперты проверяли наличие комнат матери и ребенка, игровых зон, бесплатного Wi-Fi, специальных стоек регистрации, а также бесплатных колясок и средств гигиены. Среди базовых требований- безбарьерная среда для колясок, питьевые фонтанчики, климат-контроль и удобство парковки. Отметим, что это первый в стране системный анализ семейноцентричной инфраструктуры аэропортов, проведенный по стандартам Минтранса.
10:03 Сегодня
В Нижневартовске 25 мигрантов депортируют после рейдов полиции
В Нижневартовске подвели итоги масштабных проверок миграционного законодательства. По итогам рейдов 25 иностранных граждан будут выдворены за пределы РФ, а также возбуждено два уголовных дела. Об этом сообщили в УМВД России по ХМАО-Югре. Основной упор полицейские сделали на контроль за юридическими лицами. Всего стражи порядка составили 90 административных протоколов, семь из которых оформлены непосредственно на организации-нарушители. Уголовные дела возбудили по факту фиктивной постановки иностранцев на учет по месту пребывания, а также за покушение на мелкое взяточничество. В УМВД Нижневартовска напомнили, что миграционный контроль остается приоритетным направлением. Рейды будут проходить на постоянной основе. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что мигрантам с паспортом РФ ограничили доступ к соцвыплатам в ХМАО.
09:00 Сегодня
В компании кикшеринга оценили уровень вандализма и краж электросамокатов в Нижневартовске
В Нижневартовске в минувшем сезоне случаи умышленного повреждения и краж арендуемых электросамокатов остались редким исключением. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в пресс-службе кикшеринга. "Эти случаи всегда единичны, за подобные нарушения по оферте сервиса полагается очень крупный штраф - доходящий до сотен тысяч рублей", - заявили в пресс-службе компании проката. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Госавтоинспекции Нижневартовска назвали основные нарушения водителей электросамокатов в завершившемся сезоне.