Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.

Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.

По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.

Фото: © https://ru.freepik.com

Сургутский районный суд избрал меру пресечения для директора и главного инженера лянторского спорткомплекса «Юность», обвиняемых в халатности, повлекшей смерть ребёнка. Напомним, 14 февраля с крыши хоккейного корта сошла снежная масса на группу детей — 12-летний мальчик погиб, ещё один был госпитализирован. Следователи ходатайствовали о заключении обвиняемых под стражу, ссылаясь на общественный резонанс дела. Однако суд не согласился с такой позицией. В соответствии с ч.1 ст.108 УПК РФ, арест может применяться только в исключительных случаях — например, если обвиняемый скрывается, не имеет жилья, нарушил ранее избранную меру или совершил преступление с применением насилия. Ни одного из этих оснований следствие не подтвердило. В итоге обоим фигурантам избрана мера пресечения в виде домашнего ареста с соответствующими запретами. Суд подчеркнул, что общественный резонанс сам по себе не является законным основанием для заключения под стражу. Решение касается только меры пресечения, а вопрос о виновности будет решаться позже — в ходе судебного разбирательства по существу. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что глава депздрава ХМАО рассказал о состоянии детей, пострадавших от схода снега в Лянторе.

15:33 Сегодня

В Ханты-Мансийске стартовал сбор ветеранов СВО: герои обсуждают будущее Югры

Накануне Дня защитника Отечества Ханты-Мансийск объединил участников специальной военной операции со всего округа. В Национальном центре «Россия» открылся второй сбор представителей местных отделений Ассоциации ветеранов СВО Югры. Участие принимают активисты из всех муниципалитетов региона. Об этом сообщил губернатор ХМАО-Югры Руслан Кухарук. Двухдневная программа посвящена не только чествованию героев, но и серьёзной работе. Ветераны обсудят вопросы правовой поддержки, вовлечения в общественно-политическую жизнь округа и возможности для открытия собственного дела. Особое внимание — адаптации бойцов и их интеграции в мирную жизнь. «Спасибо активистам Ассоциации и лично Дмитрию Александровичу Аксенову за организацию и проведение Сбора. Сила духа наших ветеранов – это бесценный вклад в будущее Югры и всей России»,- подчеркнул Руслан Кухарук.

15:08 Сегодня

Украшения, техника и автозапчасти: сотрудница ПВЗ в Когалыме полгода воровала товары с маркетплейса

В Когалыме полицейские задержали 33-летнюю сотрудницу пункта выдачи заказов, которая полгода обворовывала маркетплейс. С сентября 2025 по январь 2026 года девушка присваивала товары, пользуясь служебным положением и доступом к учётной системе. Злоумышленница оформляла заказы через свои личные кабинеты и аккаунт знакомого, который не догадывался о её махинациях. Товары она забирала, не оплачивая: часть присваивала сразу, внося в систему ложные отметки о возврате, часть дожидалась автоматического списания. В «добыче» оказались ювелирные изделия, бытовая техника, автозапчасти, электроника и другие позиции. Хищения вскрылись, когда служба безопасности маркетплейса заметила неладное. Предварительный ущерб превысил 250 тысяч рублей. Подозреваемая уже дала признательные показания и частично возместила урон. Возбуждено уголовное дело по статье «Кража в крупном размере» — сотруднице ПВЗ грозит до шести лет лишения свободы.

10:50 Сегодня

«Рыбалка сильнее рака»: история югорчанина, который победил онкологию и собрал миллионы просмотров

Андрей Бацарашкин из Югры — человек, который доказывает: онкология не приговор. В апреле 2023 года ему диагностировали множественную миелому — агрессивное онкогематологическое заболевание. Но уже сегодня он ведёт блог о рыбалке, собирает миллионы просмотров и почти 100 тысяч подписчиков. Его история — о том, как современная медицина и поддержка близких творят чудеса. Об этом рассказал глава департамента здравоохранения Югры Роман Паськов. Лечение проходило в онкологическом центре Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска, где с 2015 года выполняют аутологичную трансплантацию костного мозга — пересадку собственных стволовых клеток. Андрею такая операция подошла. И это важный момент: югорчане могут получать высокотехнологичную помощь, не выезжая в федеральные центры. Но медицина — только половина успеха. Пока Андрей боролся с болезнью, его супруга Татьяна фактически запустила семейный проект «Выздоровление»: режим, 10 тысяч шагов в день, отказ от фастфуда, больше времени на природе. Даже покупка давней мечты — лодки — стала частью новой философии жизни. Сегодня Андрей работает, рыбачит и вдохновляет тысячи людей.

21:15 Вчера

Глава депздрава ХМАО рассказал о состоянии детей, пострадавших от схода снега в Лянторе

Дети, пострадавшие при сходе снега с крыши хоккейного корта выписаны после обследования специалистами. Об этом сообщил глава департамента здравоохранения Югры Роман Паськов. "Дети, пострадавшие в результате инцидента в Лянторе, завершили стационарный этап лечения и выписаны из Лянторской городской больницы и Сургутской клинической травматологической больницы с необходимыми рекомендациями специалистов", - рассказал глава депздрава. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что Следственный комитет России по ХМАО предъявил обвинения двум должностным лицам центра физической культуры и спорта «Юность» в Лянторе — директору и главному инженеру. Их обвиняют по ч. 2 ст. 293 УК РФ (халатность, повлекшая по неосторожности смерть человека). Основанием стала произошедшая 14 февраля трагедия, когда с крыши хоккейного корта на детей сошла снежная масса. В результате ЧП один ребенок погиб, двое получили травмы. В Лянторе 17 февраля объявили днем траура, в этот же день простились с погибшим 12-летним мальчиком.

21:06 Вчера

Омбудсмен ХМАО сказала, какие самые частые обращения поступают от участников СВО и их семей

Одними из наиболее частых вопросов от участников спецоперации и членов их семей являются получения мер социальной поддержки и помощь в поиске военнослужащего. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказала уполномоченный по правам человека в ХМАО Наталья Стребкова. "Наиболее часто от участников специальной военной операции и их семей в мой адрес поступают следующие вопросы: получения мер социальной поддержки военнослужащими и членами их семей; содействия в поиске военнослужащего, освобождения из плена; охраны здоровья военнослужащих в период прохождения военной службы; жилищные и земельные вопросы, оплаты коммунальных услуг; денежного довольствия военнослужащих; увольнения, отсрочки от военной службы", - сообщила омбудсмен. Ранее стало известно, что в ХМАО расширяется поддержка для участников специальной военной операции и их семей, решивших начать собственное дело. По словам губернатор региона Руслана Кухарука, они смогут получить единовременную выплату до 350 тысяч рублей по программе социального контракта.

18:21 Вчера

В Нижневартовске рассказали, какие сложности возникают с катками

В Нижневартовске катки работают согласно правилам эксплуатации, которые накладывают определенные ограничения. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в профильных учреждениях администрации города. "Работа катков регламентирована правилами эксплуатации и климатическими условиями региона. В целях обеспечения безопасности и комфорта посетителей муниципальных ледовых катков массовое катание проходит при температуре не ниже -23 градусов. Оптимальная эксплуатационная температура работы катка от -5 до -20 градусов включительно. При понижении температуры воздуха ниже указанных пределов возникают трудности с поддержанием ледяного покрытия. При сильных морозах невозможно сделать качественную заливку верхнего слоя льда", - пояснили в учреждениях. Ранее Gorod3466.ru узнал, когда закроют городские катки в Нижневартовске.

Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

Теги