Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.

Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.

По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.

Фото: © https://ru.freepik.com

В Нижневартовске на улице Омская на пешеходном переходе сбили женщину с ребенком, которого она везла на ватрушке. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru сообщили в городской Госавтоинспекции. "29 декабря около 07:30 водитель 1962 года рождения, управляя автомобилем "ВАЗ 21099", в районе дома 66Б по улице Омская допустил наезд на женщину 1993 года рождения и несовершеннолетнего пешехода, которые переходили дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу", - заявили в ГАИ. В ведомстве уточнили, что в результате наезда автомобиля 32-летняя женщина получила травмы, а ее трехлетний ребенок не пострадал.

16:22 Вчера

Дед Мороз с удостоверением: полицейские Нижневартовска устроили праздник для детей

В Нижневартовске полицейские устроили для детей новогодний сюрприз. Сотрудники УМВД переоделись в Деда Мороза и Снегурочку и вместе с председателем Общественного совета Ольгой Петровной поздравили юных горожан. Детей ждала двойная радость: не только сказочные герои, но и их служебный пёс по кличке Лорд. В игровой форме полицейские напомнили ребятам важные правила безопасности. Дети, в свою очередь, пообещали хорошо себя вести и учиться. Главным итогом акции стали счастливые лица ребят. Как отметила Ольга Петровна, такие моменты дарят настоящее волшебство и веру в то, что новый год будет радостным.

16:04 Вчера

Не вышло: жительница ХМАО заплатит за ложный донос о краже

Сургутский районный суд вынес обвинительный приговор местной жительнице за ложный донос. Несмотря на предупреждение полицейских об уголовной ответственности, женщина намеренно подала заявление о краже денег с её банковского счёта, чтобы оклеветать невиновного человека. Как установил суд, находясь в здании отдела полиции, подсудимая собственноручно написала заявление о якобы совершённом преступлении. Её действия были квалифицированы по статье о заведомо ложном доносе. Суд признал женщину виновной и назначил ей наказание в виде штрафа в размере 15 тысяч рублей. Помимо этого, с неё взыскали более 18 тысяч рублей в счёт возмещения материального ущерба.

15:43 Вчера

Ребёнок едва не лишился языка в сургутском картинг-центре. Бастрыкин взял дело на контроль

Следственный комитет проводит проверку в отношении картинг-центра в Сургуте, где во время заезда серьёзно травмировался ребёнок. Инцидент привлёк внимание председателя СКР Александра Бастрыкина, которому доложат о результатах расследования. По информации из СКР, несовершеннолетний во время заезда врезался в ограждение. В результате он получил тяжёлую травму языка, орган пришлось срочно зашивать. Как сообщила мать пострадавшего в соцсетях, медики констатировали: при более сильном ударе ребёнок мог полностью лишиться языка. По словам женщины, заезд проходил без инструктора, а её сын не справился с управлением. Она также утверждает, что за последние полгода в этом картинг-центре получили травмы ещё как минимум четыре подростка. Расследование взято на личный контроль главой ведомства Александром Бастрыкиным. В ходе проверки будет дана правовая оценка действиям персонала центра и соблюдению правил безопасности.

15:07 Вчера

Полиция Нижневартовска ищет свидетелей, как подростки взорвали петарду в пасти собаки

В Нижневартовске сотрудники полиции разыскивают очевидцев инцидента, когда несколько подростков засунули в пасть домашней собаке по кличке Чапи петарду и взорвали ее. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru сообщили в пресс-службе УМВД России по городу. "По данному факту проводится проверка. Очевидцев произошедшего просим сообщить в дежурную часть 8 (3466) 49-31-11", - заявили в ведомстве. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что ветеринар в Нижневартовске рассказывала, что трое подростков напали во дворе на мальчика, гулявшего со своей собакой по кличке Чапа, и насильно засунули животному в пасть петарду. После взрыва нападавшие скрылись, а хозяин на руках отнес истекающее кровью животное домой.

12:41 Вчера

Автобусы-холодильники: в ХМАО прокуратура вступилась за замерзающих пассажиров

Прокуратура ХМАО обязала сургутского перевозчика навести порядок с отоплением в автобусах. Поводом для проверки стали многочисленные жалобы жителей, которые в сильные морозы вынуждены были ездить в буквально ледяном общественном транспорте. Проверка была инициирована после публикаций в местных СМИ, где горожане жаловались на неработающие обогреватели и хамоватое отношение водителей, игнорирующих просьбы пассажиров включить отопление. Речь шла о маршрутах, которые обслуживает компания СПОПАТ. Выездная проверка прокуратуры подтвердила факты нарушений температурного режима в салонах транспорта. В результате гендиректору перевозчика было внесено представление об устранении нарушений. После вмешательства надзорного ведомства неисправное отопительное оборудование в автобусах было отремонтировано, а водители получили указания строго следить за поддержанием комфортной температуры для пассажиров.

11:29 Вчера

В Нижневартовске сегодня открывается новогодний городок на площади Нефтяников

Главный новогодний городок в Нижневартовске официально откроется сегодня, 29 декабря, на площади Нефтяников. Торжественное мероприятие начнется в 18:00. Для гостей праздника артисты Центра национальных культур подготовили особый подарок — театрализованное представление «Двенадцать месяцев». В основе программы — знаменитая сказка Самуила Маршака, и гости увидят на сцене её главных персонажей. А завтра в 18:00 откроется новогодний городок и каток в парке Победы.

Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

Теги