Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.

Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.

По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.

Фото: © https://ru.freepik.com

В лесном комплексе «Ягом» Нижневартовска торжественно открыли новую экологическую тропу «Ягомский Чугас». Проект реализован в рамках программы социальных инвестиций «Формула хороших дел» компании СИБУР. Новый маршрут представляет собой благоустроенную зону для прогулок и отдыха на свежем воздухе. Тропа позволит жителям города ближе познакомиться с природой Югры и узнать её особенности. Особое значение объект имеет для подрастающего поколения: здесь планируется проводить экологические уроки, познавательные экскурсии и природоохранные мероприятия. «Ягомский Чугас» призван стать центром экологического воспитания детей и молодежи.

18:24 Сегодня

Югорский Центр медицины катастроф признан лучшим в России по развитию санавиации

Центр медицины катастроф Югры занял первое место в стране по развитию санитарной авиации. Награду ведомству вручили на Всероссийской научно-практической конференции в Москве. О победе сообщил губернатор Руслан Кухарук. Для округа санавиация — критически важное направление. Медики оперативно добираются до отдаленных поселков, родовых угодий и вахтовых месторождений, где большие расстояния не должны становиться преградой для спасения людей. Масштабы работы подтверждают статус лидера: только за 2025 год югорские экипажи совершили 1 660 вылетов. Эвакуацию и помощь получили более 2 600 пациентов. «Каждый вылет — это чья-то спасенная жизнь. От всей души поздравляю коллектив с заслуженной наградой! Спасибо за высокий профессионализм и неравнодушие», — подчеркнул глава региона.

19:06 Вчера

В Нижневартовске до конца октября высадят больше 750 деревьев и кустарников

В Нижневартовске до конца октября намерены высадить больше 750 деревьев и кустарников, а также ель сибирскую и березу. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru сообщили в управлении по природопользованию и экологии администрации города "В рамках осеннего озеленения до конца октября 2026 года специалистами МБУ "УЛПХ г. Нижневартовска" планируется высадить в общей сложности 760 деревьев и кустарников (сирень венгерская, арония черноплодная, спирея японская и серая), а также ель сибирская и береза", - рассказали в управлении. Ранее Gorod3466.ru писал, что в Нижневартовске 26 сентября на территории лесного комплекса "Ягом" состоится открытие новой экологической тропы "Ягомский чугас".

18:38 Вчера

Синоптики сказали, какая погода прогнозируется на выходных в Нижневартовске

В Нижневартовске на выходных возможен небольшой дождь, днем температура может составить до +13 градусов. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru сообщили в Ханты-Мансийском ЦГМС. "В Нижневартовске ожидается ночью +2, +7 градусов, днем - +8, +13. Сильных перепадов температур не ожидается. Прогнозируется относительно сухая, безветренная погода. При этом 26 и 27 числа возможен небольшой дождь", - рассказали синоптики. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске 26 сентября пройдут забег «Золотая осень» и фестиваль «Семейный движ».

17:43 Вчера

В Нижневартовске готовят к открытию первые в Югре АЗС сети Teboil

Нижневартовск станет первым городом Югры, где начнут работу автозаправочные станции сети Teboil. По данным telegram-канала «Транспортный цех Югры», компания уже выкупила несколько вартовских АЗС и приступила к их масштабной реконструкции. Под обновление попали заправки на улицах Пермской и Ленина. Сейчас на объектах меняют топливораздаточные колонки, а также переоборудуют помещения под кассовые зоны, магазины автотоваров и кафе. Точная дата старта пока не раскрывается, однако на официальной карте Teboil эти нижневартовские адреса уже обозначены как будущие станции. Отметим, что бренд Teboil был основан в Финляндии в 1934 году. С 2005 года он принадлежит «ЛУКОЙЛу». Под этим названием российская нефтяная компания с 2022 года развивает сеть бывших АЗС Shell, выкупленных на отечественном рынке.

15:04 Вчера

В Нижневартовске эвакуировали колледжи из-за сообщения о минировании

В Нижневартовске произошла эвакуация в строительном и медицинском колледжах из-за сообщений о минировании. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru заявил источник, знакомый с ситуацией. "Эвакуация в этих учебных учреждениях произошла после получения информации о минировании. Сообщения оказались ложными", - сказал собеседник издания. На место прибыли сотрудники экстренных служб.

10:20 Вчера

С 1 октября в ХМАО изменятся условия семейной ипотеки: ставка и лимиты зависят от числа детей

С 1 октября 2026 года в России вступают в силу новые правила выдачи семейной ипотеки. Для жителей ХМАО, как и для остальных регионов вне столичных, максимальная сумма кредита и процентная ставка теперь напрямую зависят от количества детей. Согласно обновленным условиям Минфина, при наличии хотя бы одного ребенка младше семи лет, семья с одним ребенком сможет оформить до 6 млн рублей под 10% годовых. Двое детей дают право на 8 млн под 8%, трое — на 10 млн под 6%, четверо — на 10 млн под 4%. Многодетные семьи (пять и более детей) получат максимальный лимит в 10 млн рублей под 2% годовых. Важное исключение сделано для строительства частного дома или покупки земли под застройку: ставка здесь останется единой — 6% для всех, независимо от числа детей и региона. Также введен предельный срок субсидирования займа — 15 лет. Новые правила коснутся только договоров, заключенных с 1 октября.

Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

Теги