- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры
В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.
По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.
- Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
- Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
- Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
- Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
- Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
- Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
- Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.
По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.
- Фото: © https://ru.freepik.com
Смотрите также
12:46 Сегодня
В Нижневартовске усилили контроль за качеством питьевой воды
В «Нижневартовских коммунальных системах» усилили контроль за качеством питьевой воды. Особое внимание специалисты уделяют санитарно-микробиологическим и вирусологическим показателям.
Во время последнего заседания окружного правительства губернатор Югры Руслан Кухарук поручил усилить мониторинг качества воды в водоемах в связи с неблагоприятной экологической обстановкой в Тюменской области. Для Нижневартовска этот вопрос особенно важен: город получает воду из реки Вах, поэтому ее состояние и качество воды после очистки находятся под постоянным наблюдением специалистов.
В НКС контроль ведется круглосуточно в соответствии с производственной программой, утвержденной Роспотребнадзором. Каждый час специалисты лаборатории отбирают и исследуют пробы, оценивая воду по 13 показателям. В их числе – цветность, мутность, содержание общего железа, аммиака и другие характеристики.
Объем этой работы можно оценить в цифрах. Только с 1 января по 31 июля 2026 года на водоочистных сооружениях Нижневартовска перед подачей воды в городскую сеть специалисты исследовали 10 664 пробы. Еще 1 999 проб были отобраны на городских сетях для исследований по микробиологическим и химическим показателям. За этот период отклонений и нарушений в зоне ответственности НКС не выявлено.
«По городу Роспотребнадзором у нас определена 81 точка отбора. Это позволяет постоянно видеть, какого качества вода поступает в дома жителей, и оперативно реагировать на любые изменения. НКС отвечает за качество воды, соответствующей требованиям СанПиН, до границ балансовой принадлежности и эксплуатационной ответственности. После этой границы ответственность за сети и ресурс несет их собственник – управляющая компания, организация или частный владелец. Если эти коммуникации обслуживаются ненадлежащим образом, возможно вторичное загрязнение воды», – пояснил главный управляющий директор НКС Сергей Лях.
Именно поэтому при изменении качества воды в квартире жителям в первую очередь рекомендуется обратиться в управляющую компанию. Специалисты УК должны проверить состояние внутридомовых сетей и оборудования.
Если причина внутри дома не обнаружена, к проверке подключаются специалисты «Нижневартовских коммунальных систем». Они отбирают пробу на границе балансовой принадлежности и проводят лабораторное исследование. Такой подход позволяет определить, на каком участке системы возникло изменение качества воды, и не допустить, чтобы проблема осталась без внимания.
11:28 Сегодня
Югра — в пятёрке лидеров по зарплатам: 50% жителей зарабатывают выше среднего
Югра заняла пятое место в рейтинге регионов России по доле работников с зарплатой выше среднероссийской. По данным РИА «Новости», в ХМАО 50,1% работающих жителей получают доход выше среднего по стране. При этом 11% югорчан имеют зарплату, которая превышает две средних российских.
Лидером рейтинга стал Ямало-Ненецкий автономный округ, где 65,8% работников зарабатывают выше среднего, а 22,3% — выше двух средних. Дальше расположились Магаданская, Чукотская область и Ненецкий автономный округ.
Рейтинг составлен на основе официальных данных за 2025–2026 годы. При расчётах средняя зарплата корректировалась с учётом уровня цен в каждом регионе.
10:57 Сегодня
В Нижневартовске суд обязал работодателя выплатить полмиллиона уволенному слесарю
Нижневартовский городской суд признал незаконным увольнение работника, который получил производственную травму и был уволен после конфликта с мастером. Он также взыскал с работодателя 510 тысяч рублей в пользу пострадавшего.
Истец работал слесарем-ремонтником и при выполнении трудовых обязанностей получил травму. Работодатель не провёл надлежащего расследования, отказал в выдаче документов и уволил сотрудника, сославшись на дисциплинарный проступок, спровоцированный мастером.
В ходе разбирательства суд установил, что травма является производственной, а расследование проведено формально. Работодатель не учёл противоправное поведение мастера, ставшее причиной инцидента. Нарушение процедуры увольнения и сокрытие факта травмы стали основанием для восстановления истца.
Суд удовлетворил иск в полном объёме: работник восстановлен в должности, с ответчика взысканы средний заработок за время вынужденного прогула в размере 410 986 рублей и компенсация морального вреда — 100 000 рублей. Общая сумма взыскания превысила 510 тысяч рублей.
17:42 Вчера
МЧС предупреждает: на юго-западе Югры ожидаются дожди с грозами
Жителей Нижневартовска и южных территорий округа просят быть предельно внимательными завтра, 17 августа. По данным синоптиков, по юго-западной половине Ханты-Мансийского автономного округа ожидаются мощные осадки в виде сильного дождя, сопровождающиеся грозовой активностью.
Спасатели призывают вартовчан не рисковать без лишней необходимости, по возможности оставаться дома или в укрытиях. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций жителям рекомендуют незамедлительно звонить в единую дежурно-диспетчерскую службу по номеру 112.
17:10 15.08.26
Тихая охота без последствий: Роспотребнадзор Югры опубликовал памятку по сбору грибов
В разгар грибного сезона специалисты Роспотребнадзора призывают любителей «тихой охоты» не забывать о базовых правилах безопасности. Чтобы поход в лес принес только удовольствие и не закончился больничной койкой, ведомство рекомендует соблюдать несколько простых, но жизненно важных принципов.
Главное — место сбора. Каким бы урожайным ни казался лес у обочины трассы или возле промзоны, такой «улов» опасен: грибы, как губка, впитывают тяжелые металлы и токсины. Идеальный вариант — экологически чистые районы, удаленные от дорог и заводов.
Правильная тара. Опытные грибники знают: пластиковые пакеты и ведра — злейшие враги свежих грибов. Без доступа воздуха продукт быстро преет и портится. Лучший выбор — проверенные временем плетеные корзины или сетчатые мешки, обеспечивающие естественную вентиляцию.
Экологический аспект. Не увлекайтесь чрезмерным сбором: излишняя жадность нарушает баланс лесной экосистемы. Берите ровно столько, сколько сможете переработать.
Главный закон грибника: если вы не уверены в грибе хотя бы на 1% — немедленно кладите его обратно. Сомнительные экземпляры должны оставаться в лесу. Кроме того, медики категорически запрещают пробовать сырые грибы на вкус прямо во время сбора — это прямой путь к токсикоинфекции.
Особое внимание — кулинарной обработке. Даже безусловно съедобные боровики и подосиновики требуют тщательной термической обработки. Нарушение технологии приготовления может свести на нет все усилия по сбору.
В Роспотребнадзоре также подчеркивают, что грибы — тяжелая пища для детского желудка. Из-за несовершенства ферментативной системы врачи не советуют включать этот продукт в рацион детей.
И последнее: не рискуйте здоровьем ради экономии. Покупка лесных даров с рук у случайных продавцов или на стихийных рынках — это лотерея, в которой ставка слишком высока.
10:46 15.08.26
Югра приняла делегацию талантливой молодежи из 13 стран мира
В Ханты-Мансийске подвели итоги международной культурно-образовательной программы «Здравствуй, Россия!». Ее участниками в этом году стали победители профильных олимпиад по русскому языку, истории и культурному наследию России из ближнего и дальнего зарубежья.
Пятидневная программа пребывания в окружной столице выдалась насыщенной. Для гостей организовали экскурсии по ключевым историческим объектам, в ходе которых они познакомились с древней историей края, прогулялись по экотропам «Самаровского чугаса» и даже приняли участие в импровизированных археологических раскопках. Кульминацией обзорной части стал подъем на смотровые площадки, позволивший взглянуть на югорские просторы с высоты.
Доброй традицией программы стало озеленение Сада Дружбы. В этом году делегаты в четвертый раз высадили кусты сирени и рябины, заложив символическую аллею в знак единства культур и дружбы народов.
Отдельный блок был посвящен образовательному потенциалу региона. В стенах Югорского государственного университета (ЮГУ) ребятам презентовали востребованные направления подготовки и передовые научные проекты вуза. По словам организаторов, многие участники уже сейчас рассматривают возможность поступления в югорские учебные заведения.
Финальный аккорд встречи прошел в неформальной обстановке: гости пели песни под гитару, участвовали в творческих импровизациях и обменивались впечатлениями до самого вечера. Помимо традиционных сувениров и северных лакомств, участники увезут с собой яркие воспоминания, множество новых контактов и желание обязательно вернуться в Югру.
20:26 14.08.26
В Нижневартовске собака напала на подростка
В Нижневартовске на Пермская, 16А на подростка напала собака, несколько раз укусив юношу. Об этом сообщил родственник пострадавшего в социальных сетях.
При этом он также обвинил сотрудников полиции в бездействии, поскольку они якобы "до сих пор не изъяли и не получили записи с камер видеонаблюдения, которые могут иметь важное значение для установления всех обстоятельств произошедшего".
В пресс-службе УМВД России по Нижневартовску корреспонденту Gorod3466.ru заявили, что по данному факту проводится проверка.
"Личность владельца собаки установлена. Имеющиеся записи с камер видеонаблюдения изъяты и приобщены к проверочным материалам. По результатам проверки будет вынесено процессуальное решение в сроки, предусмотренные законодательством РФ", - отметили в ведомстве.