Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.

Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.

По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.

Фото: © https://ru.freepik.com

Военные следователи СК России расследуют уголовное дело в отношении 12 участников организованной преступной группы, подозреваемой в хищении денежных средств у граждан, заключивших контракты с Минобороны. Сумма ущерба превысила 16 миллионов рублей. В 2025 году жители Тюмени и Ханты-Мансийска объединились в ОПГ для хищения выплат у военнослужащих. Организатором стал бывший военный, разработавший план и привлёкший соучастников. Участники группы искали граждан, готовых заключить контракт. В состав группы входил банковский работник, который имел доступ к счетам клиентов и отслеживал поступление выплат. После этого оформлялись фиктивные заявления на перевод денег. Банковский сотрудник незаконно переводил средства на счета членов группы, затем деньги обналичивались. Общая сумма ущерба — более 16 млн рублей. Преступление выявлено совместно с РУФСБ России по Тюменской области. Следствие продолжается, устанавливаются другие эпизоды и причастные лица.

09:00 Сегодня

В Нижневартовске родители простояли в очереди целую ночь, чтобы записать ребенка в 10-й класс

В Нижневартовске у гимназии №2 родители занимали очередь, чтобы подать документы на 10 класс, при этом они даже намеревались простоять всю ночь, чтобы успеть это сделать. Об этом местные жители сообщили в социальных сетях. "Люди со вчерашнего дня занимают очереди, чтобы подать документы на 10 класс. Особо агрессивные орут, что никого не пропустят и они первыми зайдут. Люди собираются стоять всю ночь до 9 утра. Периодически происходит перекличка, а кого нет - вычеркивают", - сказано в сообщении. В департаменте образования Нижневартовска корреспонденту Gorod3466.ru рассказали, что все эти родители стояли в очереди по своей личной инициативе. "Администрация школы с ними несколько раз вела беседу о том, что будут приняты все дети, кто там учился. Но родители как-то в это, видимо, не поверили. При этом все они все-таки зашли в образовательное учреждение и написали заявление", - уточнили в депобре. В департаменте также отметили, что в этой гимназии откроется три 10-х класса. Причем, как пояснили в администрации, в текущем году количество десятиклассников в Нижневартовске увеличится по сравнению с прошлым учебным годом. По данным депобра, в 137 9-х классах проходили обучение 3804 ребенка. В настоящий момент уже запланировано открытие 98 10-х классов, а школы города готовы принять 2500 учеников, что на 1 тысячу больше, чем обычно. "Но если детей будет больше, то школы с удовольствием откроют и большее количество 10-х классов", - резюмировали в департаменте образования Нижневартовска.

20:58 Вчера

Число стобалльников по ЕГЭ в Югре выросло более чем на треть

Основная волна ЕГЭ в этом году принесла Югре настоящий образовательный прорыв. По данным, озвученным губернатором Русланом Кухаруком, 99 выпускников региона набрали рекордные 100 баллов по разным предметам. Это на 37,5% лучше результата предыдущего экзаменационного сезона. В образовательных кругах отмечают не только рост «золотых» отметок, но и уверенную динамику среди тех, кто набрал свыше 81 балла. Наиболее яркий скачок зафиксирован по профильной математике (рост с 431 до 832) и физике (со 113 до 213). Успехи по русскому языку и биологии также демонстрируют двукратное увеличение качественных показателей. Особого внимания заслуживают пятеро выпускников, получивших максимальную оценку сразу по двум предметам. Среди них: Всеволод Чупанов из Нижневартовска (химия и русский язык), Диана Бахтиярова из Нефтеюганска (русский и английский), Элина Эмкиева из Когалыма (математика и информатика), а также Марьям Сарибасова и Алмаз Миннуллин из Сургута, которые подтвердили свои знания по естественно-научным и техническим дисциплинам. Глава региона поблагодарил педагогов и родителей за подготовку учеников и пригласил ребят на традиционный региональный выпускной, который состоится уже завтра.

15:43 Вчера

Возбуждено уголовное дело в отношении подростка из группы, избившей 8-летнюю девочку в Нижневартовске

В отношении одного из группы подростков, которые напали на 8-летнюю девочку в Нижневартовске на детской площадке, возбудили уголовное дело. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru заявили в пресс-службе городского УМВД России. "В полицию Нижневартовска поступило сообщение о том, что на детской площадке неизвестный схватил и толкнул на землю двух несовершеннолетних 2017 и 2018 годов рождения. Участковыми уполномоченными полиции был установлен и задержан студент второго курса 2007 года рождения. В отношении юноши возбуждено уголовное дело по ст. 116 УК РФ ("Побои"). В настоящее время он находится под подпиской о невыезде", - сообщили в ведомстве. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что Следственный комитет РФ по ХМАО проводит проверку по факту нападения группы подростков на 8-летнюю девочку в Нижневартовске. Уточнялось, что ребенка стащили с игровой лестницы и нанесли удары по голове.

14:40 Вчера

Жителя Излучинска оштрафовали на 10 тысяч рублей за комментарий в соцсетях

Нижневартовский районный суд привлёк к ответственности жителя Излучинска за публикацию комментария в социальной сети, содержащего признаки возбуждения национальной розни. Мужчина признал вину, раскаялся и получил штраф в 10 тысяч рублей. Югорчанин разместил под фотографией в «Одноклассниках» комментарий, который, по заключению лингвистической экспертизы, содержал высказывания, направленные на возбуждение ненависти и вражды к группе лиц по национальному признаку. В комментарии обосновывалась необходимость враждебных действий. В суде нарушитель полностью признал вину, пояснил, что написал комментарий в порыве эмоций, и раскаялся. Это признано смягчающими обстоятельствами. Отягчающих не установлено. Суд назначил административный штраф в размере 10 000 рублей.

14:21 Вчера

Фестиваль «ЯгомФест» пройдёт в Нижневартовске 4 июля

4 июля в лесном комплексе «Ягом» с 12 до 18 часов пройдёт фестиваль «ЯгомФест». Для гостей подготовили гастрономическую зону , мастер-классы, семейный забег, квизы и многое другое. Об этом сообщили организаторы мероприятия. На фестивале будут работать ярмарка мастеров Югры, гастрономическая зона, выступления музыкальных коллективов и мастер-классы. Особая локация фестиваля — площадка компании СИБУР, которая разместится в квадросфере. Вартовчан ждут химическое шоу, творческая мастерская по росписи шоперов, фотобудка, акция «Добрые крышечки» с проектом «Вторая жизнь пластика», а также активные игры для детей и взрослых. Более подробную информацию можно узнать у организаторов фестиваля.

13:04 Вчера

В Нижневартовском районе утонула 9-летняя девочка, мальчик госпитализирован

Вчера в Нижневартовском районе на реке Вах во время купания утонула 9 – летняя девочка. 8-летний мальчик госпитализирован в больницу. Прокуратура контролирует установление обстоятельств трагедии. По предварительной информации, ЧП произошло 29 июня на реке Вах в районе Ваховска. Девочка 2017 года рождения утонула во время купания. Мальчик 2018 года рождения доставлен в больницу. Прокуратура Нижневартовского района проводит проверку, установит причины и обстоятельства случившегося. При наличии оснований будут приняты меры реагирования. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что на озерах в Нижневартовске обнаружены тела двух мужчин без признаков жизни. Один случай — на озере Комсомольское, второй — на озере Кирпич в СОНТ «Транснефть».

Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

Теги