Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.

Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.

По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.

Фото: © https://ru.freepik.com

В Нижневартовске убирают ограждения вдоль тротуара в 18 микрорайоне за улицей Ханты-Мансийской. Об этом Gorod3466.ru рассказала местная жительница. "Начали убирать заборчики. Зачем их ставили тогда?" - сообщила девушка. Директор МБУ "Управление по дорожному хозяйству и благоустройству Нижневартовска " Геннадий Котляров в разговоре с корреспондентом Gorod3466.ru пояснил, что нормативами по безопасности эти ограждения не предусмотрены там. "Новых ограждений там не будет. Нормативами по безопасности они там не предусмотрены, а содержание нецелесообразно", - отметил собеседник издания.

13:32 Сегодня

Utair увеличивает количество рейсов между Нижневартовском и Ханты-Мансийском

Авиакомпания Utair с ноября расширяет программу внутренних перелетов в Югре. В новом осенне-зимнем расписании рейсы между Ханты-Мансийском и Нижневартовском будут выполняться до пяти раз в неделю. Полеты будут выполняться по гибкому графику. По вторникам, четвергам и субботам самолет вылетает из Ханты-Мансийска в 20:45, а обратный рейс из Нижневартовска — в 10:50. По средам и воскресеньям: вылет из столицы округа в 18:50, а из Нижневартовска — в 16:30. Путешествие в обоих направлениях займет чуть более часа. Приобрести билеты на новые рейсы можно на официальном сайте авиаперевозчика.

12:20 Сегодня

В Нижневартовске на улице Зимней появится ливневая канализация

В Нижневартовске началась подготовка к строительству ливневой канализации на улице 18 (от улицы Северной до Зимней). Решение было принято по поручению главы города после комиссионного обследования территории и с учётом обращений местных жителей. В рамках проекта подрядчик, который будет определён по итогам аукциона, выполнит укладку трубопровода для организованного отвода дождевых и талых вод. Все работы должны быть завершены до конца 2025 года. Новая ливнёвка позволит решить проблему подтоплений проезжей части и тротуаров, повысить безопасность дорожного движения и увеличить срок службы дорожного покрытия.

11:39 Сегодня

Житель Нижневартовска отправится в колонию за аферы с "Госуслугами"

20-летний житель Нижневартовска приговорен к 3 годам 10 месяцам колонии за серию преступлений в интернете. Он входил в организованную группу, которая обманом получала доступ к личным кабинетам граждан на портале «Госуслуги». Преступники размещали фальшивые объявления о работе и через мессенджеры убеждали жертв установить вредоносную программу. Это позволяло им получать доступ к аккаунтам «Госуслуг» и оформлять микрозаймы на имя ничего не подозревающих граждан. Деньги переводились на счета участников группы. Суд учел досудебное соглашение о сотрудничестве с подсудимым. Дела в отношении других членов преступной группы рассматриваются.

11:05 Сегодня

В Нижневартовске будут судить 22-летнюю девушку, организовавшую подпольное казино

Городская прокуратура завершила расследование в отношении 22-летней местной жительницы, обвиняемой в организации нелегального казино. Девушке грозит до шести лет лишения свободы. По данным следствия, молодая вартовчанка входила в состав организованной преступной группы. На протяжении года, с августа 2023 по август 2024, злоумышленники устанавливали игровые автоматы в арендованных помещениях Нижневартовска, незаконно обогащаясь за счет проведения азартных игр. На момент задержания обвиняемая находилась в федеральном розыске. Суд определит меру наказания по статье о незаконной организации и проведении азартных игр.

10:42 Сегодня

Владимир Путин дал старт: в Сургуте открыли долгожданный мост

В Сургуте состоялось долгожданное открытие нового моста через Обь под названием «Звезда Оби». Старт движению по новому мостовому переходу дал Президент России Владимир Путин в рамках совещания с членами Правительства РФ. «Сегодня мы делаем еще один шаг в этой большой комплексной работе — открытие новых объектов дорожной инфраструктуры. Это участок автотрассы А-215 в республике Карелия, обход села Сокуры в республике Татарстан, а также южный обход Сургута с мостом через реку Обь в Ханты-Мансийском автономном округе — Югре», — объявил Президент. Стратегический объект длиной 1,76 км с подходами более 45 км кардинально изменит транспортную логистику региона. Он призван разгрузить перегруженные дороги сургутской агломерации и сократить путь между городами. По словам губернатора Югры Руслана Кухарука, мост станет ключевым звеном в составе международных коридоров «Арктика — Азия» и Северного широтного пути, что даст импульс экономике и развитию Арктики.

10:41 Сегодня

В Нижневартовске приступили к ремонту дороги от лесного комплекса "Ягом" до тубдиспансера

В Нижневартовске подрядчик приступил к подготовительным работам по ремонту дороги от лесного комплекса "Ягом" до тубдиспансера. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в департаменте ЖКХ города. "Подрядчик - ООО "Премьердорстрой" - приступил к подготовительным работам по ремонту дороги от лесного комплекса "Ягом" до Тубдиспансера, протяженность ремонтируемого участка составит 330 метров. Стоимость работ составляет более 18 400 000 рублей", - сообщили в депЖКХ. Уточняется, что на этом участке дороги планируется выполнить работы по удалению старого асфальтового покрытия, устройству выравнивающего и верхнего слоя покрытия, созданию разворотной площадки для автобусов, а также по установке остановочного павильона.

Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

Теги