В Нижневартовске детям рассказывают о том, как важно вести здоровый образ жизни

В России вопросам демографии уделяют особое внимание, ведь от здоровья и благополучия нации зависит будущее страны. Масштабная работа проводится в рамках федерального проекта «Продолжительная и активная жизнь» национального проекта «Семья», в том числе и по формированию культуры здорового образа жизни. На уроках здоровья детям рассказывают о вредных привычках, которые негативно отражаются на здоровье, о правильном питании, необходимых физических нагрузках и многом другом.

«Здоровый образ жизни нужно вести для того, чтобы человек жил долго и счастливо. Жизнь и здоровье- понятия очень тесно связаны и одно напрямую зависит от другого. Средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет 70-73 года. И от того, сколько человек проживет зависит в первую очередь от него самого. Есть полезные привычки, которые наше здоровье укрепляют, это и называется здоровым образом жизни», - рассказал в беседе с корреспондентом Gorod3466.ru врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Хмелёв.

Правильное питание играет важную роль. Сбалансированный рацион – это эффективный способ предотвращения болезней сердца и сосудов. В ежедневный рацион обязательно должны быть включены различные злаки (углеводы), овощи и фрукты (витамины и клетчатка), мясо, рыба, молочные продукты, сыры (белки). Как поясняет специалист, сладости сложно исключить из жизни ребенка, но они должны потребляться умеренно. Количество потребляемой пищи должно зависеть от активности человека- чем физически он активнее, тем больше энергии ему необходимо получать, и он больше может съедать. На пустой желудок лучше из дома не выходить, позавтракать нужно обязательно.

«Включайте в свой ежедневный рацион не менее 500 граммов овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой, которая способствует выведению из организма излишков вредных жиров. Цельнозерновой хлеб – отличный источник витаминов группы B и клетчатки. Различные крупы, такие как рис, гречка и полба, помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Полезные жиры, исключая трансжиры, необходимы для получения энергии. Продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, укрепляют стенки сосудов. Эти кислоты в большом количестве содержатся в растительных маслах, таких как оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое и рапсовое. Рыбий жир также полезен для сосудов, поэтому врачи-кардиологи советуют чаще употреблять рыбу. Сократите потребление сахара, особенно в виде сладких газированных напитков. Чрезмерное употребление их, а также добавление большого количества сахара в чай или кофе может привести к увеличению веса и значительно повысить риск развития сахарного диабета - «неинфекционной пандемии XXI века», - отметил Андрей Хмелёв.

Кроме этого, необходимы регулярные занятия спортом и соблюдение режима труда и отдыха (спать не менее 8 часов). Время наиболее благоприятное для сна с 10 вечера до 2 ночи, поэтому дети должны ложиться в кровать до 10 часов. Также нужно соблюдать гигиену, а чтобы проще было переносить переохлаждения, полезны закаливания.

Получить консультацию по коррекции питания можно в центрах здоровья, которые работают по всей стране в рамках национального проекта «Семья» (федеральный проект «Продолжительная и активная жизнь»). Много ответов на вопросы и полезной информации размещено на сайте: https://www.takzdorovo.ru/, который создан в рамках нацпроекта.

В Нижневартовске, в Центральной городской библиотеке, прошла ярмарка трудоустройства для участников специальной военной операции и членов их семей. Организаторами выступили администрация города, филиал фонда «Защитники Отечества» по ХМАО — Югре, ассоциация ветеранов СВО и партнёры мероприятия. Для всех желающих специалисты провели консультации по трудоустройству и рассказали о мерах поддержки участников СВО. По словам члена Общественной палаты города Нижневартовска, руководителя местного отделения «Ассоциация ветеранов специальной военной операции» в Нижневартовске Сергея Кочергина, такие мероприятия позволяют героям, вернувшимся домой, быстрее адаптироваться. На площадке ярмарки 17 работодателей города предложили более 600 рабочих мест. Здесь можно было напрямую пообщаться с представителями крупных предприятий, узнать о льготах, получить консультации по переобучению, составлению резюме и открытию собственного дела. Участников и гостей поприветствовали глава города Дмитрий Кощенко и председатель Думы Нижневартовска Дмитрий Котов. «Поддержка участников СВО и их семей — важное направление работы органов власти. В Нижневартовске и Югре действуют различные меры социальной поддержки, направленные в том числе на помощь в трудоустройстве и адаптации к мирной жизни», — подчеркнул спикер городского парламента. Помимо работодателей коммерческого сектора, в мероприятии приняли участие представители силовых структур, администрации Нижневартовска и Нижневартовского района, а также депутаты Думы города — руководитель депутатского объединения ВПП «Единая Россия» Владимир Джек и руководитель общественного совета женского движения в Нижневартовске Елена Власюк. Для гостей также организовали мастер-классы по изготовлению продукции для участников СВО, патриотическую выставку и музыкальную программу.

16:36 Сегодня

Дума Нижневартовска скорректировала дорожный фонд и продлила соцвыплаты участникам СВО

В пятницу, 30 октября, депутаты Думы Нижневартовска провели очередное заседание. На повестке было 18 вопросов — по всем приняты решения. Народные избранники внесли изменения в порядок формирования и использования бюджетных ассигнований муниципального дорожного фонда. Из перечня направлений расходования исключили отдельные расходы на проектирование, строительство, реконструкцию и ремонт подъездных путей к микрорайонам. Как пояснила заместитель главы города по экономике и финансам Ирина Мурашко, по нормам федерального закона о дорожной деятельности подъездные пути являются составной частью автомобильных дорог, поэтому выделять их как отдельный элемент не требуется. «Общий подход к распределению бюджетных средств и приоритетов в дорожном строительстве изменился. Власти стремятся к более эффективному расходованию средств. Подъездные пути к жилым массивам даже при качественном покрытии не справляются с потоком транспорта, и их модернизация не даёт такого же эффекта, как обновление ключевых дорог. Поэтому фокус смещается на комплексное развитие, где подъездные пути становятся частью общей стратегии, а не отдельным приоритетом», — отметила Ирина Мурашко. Кроме того, перечень направлений расходования средств Дорожного фонда дополнили новым направлением — «устройство слоёв износа дорожного покрытия автомобильных дорог». Это связано с изменениями в региональном законодательстве. На эти цели из окружной казны бюджету Нижневартовска предоставлена соответствующая субсидия. На заседании также рассмотрели вопросы о внесении изменений в ранее принятые решения Думы о дополнительной мере социальной поддержки граждан, заключивших контракт о прохождении военной службы в Вооружённых Силах РФ и направленных для выполнения задач в ходе специальной военной операции, а также граждан, оказавших содействие в привлечении к заключению контракта о прохождении военной службы в ХМАО-Югре. «Дума города продолжает практику поддержки СВО и ее участников. Депутаты приняли решение о сохранении и продлении срока действия мер социальной поддержки для лиц, заключивших контракт с Министерством обороны. Каждый человек, вне зависимости от места жительства, если заключает контракт через военкомат города Нижневартовска, получает выплату в размере 250 000 рублей. Срок действия — пока до конца текущего года», - рассказал по итогам заседания председатель Думы Нижневартовска Дмитрий Котов. В ходе заседания депутаты также внесли ряд технических поправок в нормативно-правовые акты — в рамках актуализации и совершенствования системы правового регулирования в различных сферах деятельности муниципалитета.

15:57 Сегодня

ЖКХ, дороги и парковки: в Думе Нижневартовска обсудили реализацию городских программ

На прошедшем заседании профильных комитетов Думы Нижневартовска депутаты заслушали доклады администрации о ходе реализации программ по развитию ЖКХ Нижневартовска, содержанию дорожного хозяйства и благоустройству города. В рамках «Марафона благоустройства» в этом году ведутся работы на четырёх придомовых территориях — по адресам: ул. Дзержинского, 27; ул. Нефтяников, 85; ул. Дружбы, 30А; ул. Чапаева, 11. Также в текущем году ремонтируют подвальное помещение дома по улице Осенней, 2: весной подвал там затапливало грунтовыми водами. Проведён ремонт улицы Северной от Пермской до Интернациональной и путепровода в районе «Бегущей лани», заменены слои износа по улице Героев Самотлора и выполнены другие работы. В разработке находятся восемь проектов по капитальному ремонту дорог, в том числе по улицам Омской и Нефтяников — с расширением проезжей части и закрытием ливневой канализации. Кроме того, обсудили исполнение протокольных поручений комитета по городскому хозяйству и строительству. Что касается капитального ремонта по улице Осенней от Декабристов до Садовой, проект разработан, государственная экспертиза пройдена. В мае этого года департамент ЖКХ в округе представил объект на защиту, и он был включён в комплексный план дорожной деятельности. Однако пока комплексный план округом не утверждён. После утверждения будет принято решение о доведении средств либо об исключении объекта из комплексного плана. По поручению депутатов проработан вопрос об организации дополнительных парковочных мест на территориях возле школы № 32 — там сделали 23 машиноместа; у гимназии № 2 — обустроено 33 места; возле «Женской консультации» — 12 парковочных мест. Ещё один вопрос касался капитального ремонта автомобильной дороги в сторону РЭБ-флота с учётом обустройства остановочных павильонов и защиты территорий от подтопления. Эта дорога находится в аренде компании ООО «ЕТК», поэтому сегодня проведение работ или проектирование капитального ремонта возможно только после передачи её в муниципальную собственность. Требование было направлено компании, ответ ожидается. Как отметили депутаты, вопросу уже очень много лет, они неоднократно выезжали и осматривали эту улицу. Было предложено разработать дорожную карту, чтобы понимать, как в дальнейшем планировать ремонт данной дороги. Поручение об обустройстве дороги, ведущей к Нижневартовскому противотуберкулёзному диспансеру, по-прежнему остаётся на контроле. Там необходимо отремонтировать порядка 3,4 километра дороги, однако на сегодняшний день финансирование не заявлено. Также вернулись к вопросу ремонта дорог, ведущих к СОНТам. Был составлен перечень автомобильных дорог, общая протяжённость всех участков — порядка 35 километров. Приоритетность ремонта определена исходя из количества земельных участков, расположенных на территориях СОНТов, а также движения общественного транспорта. При доведении средств работы начнут выполняться. Ещё один вопрос касался обустройства соединительной дорожки и благоустройства территории, прилегающей к спортивной площадке возле ТЦ «Домашний» и скверу «Спортивный». Депутаты ранее уже выезжали на место для осмотра и давали поручение сделать нормальную стыковку, но работы проведены не были. Народные избранники ещё раз поручили администрации проработать механизм доработки данного участка.

12:00 Сегодня

Неработающие пенсионеры Югры получат по 1000 рублей к 96-летию округа

Неработающие пенсионеры Югры получат единовременную выплату в размере 1000 рублей к 96-летию образования Ханты-Мансийского автономного округа. Соответствующее решение принято на заседании правительства региона. Перечисления пройдут в декабре - средства поступят получателям до 10 декабря в беззаявительном порядке. Основанием для выплаты послужат сведения Социального фонда России и иных федеральных структур, осуществляющих пенсионное обеспечение. Отметим, что право на выплату имеют неработающие пенсионеры, проживающие в Югре и являющиеся получателями пенсий по состоянию на 1 декабря 2026 года. Всего единовременную выплату получат порядка 361 тысячи жителей региона.

11:47 Сегодня

В Югре ввели квоты на трудоустройство участников СВО: будет создано 4800 рабочих мест

Правительство Югры приняло решение о квотировании рабочих мест для участников специальной военной операции. Соответствующее решение утверждено на заседании кабмина под председательством губернатора Руслана Кухарука. Согласно новым правилам, работодатели со средней численностью сотрудников более 150 человек обязаны будут выделять 2% рабочих мест для трудоустройства ветеранов СВО. По предварительным расчетам, это позволит создать порядка 4800 рабочих мест. Новая мера дополнит уже действующий механизм резервирования вакансий в государственных и муниципальных учреждениях, где сегодня предусмотрено около 2500 мест. Таким образом, общее количество рабочих мест для участников СВО составит около 7300, а к реализации инициативы привлекут порядка 800 работодателей. «Это еще один шаг в поддержке наших защитников Отечества», - подчеркнул Руслан Кухарук. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в ХМАО завершается возведение реабилитационного центра для участников СВО.

21:17 Вчера

Более 9 тысяч детей отдохнули в летних лагерях Нижневартовска: итоги оздоровительной кампании

На заседании профильных комитетов Думы Нижневартовска подвели итоги летней оздоровительной кампании. Как было отмечено, с каждым годом на эти цели выделяется всё больше финансирования. В каникулы в городе работал 61 лагерь различных направлений, где смогли отдохнуть более 9 тысяч детей, в том числе дети-инвалиды и дети с ограниченными возможностями здоровья, ребята из многодетных семей, дети участников СВО, а также из семей, находящихся в социально опасном положении. Помимо организованного на территории города отдыха, ребята выезжали в Новосибирскую и Тюменскую области, Республики Башкортостан и Татарстан. В течение лета лагеря дневного пребывания в городе находились на постоянном контроле, проверка осуществлялась и со стороны депутатского корпуса. Как рассказали представители администрации, также работали выездные группы, контролировавшие условия проживания детей в лагерях. В ходе таких мероприятий выявили нарушения со стороны лагеря в Татарстане: их устранили, а организаторам выдвинули штрафные санкции. «Опросы детей и родителей по итогам оздоровительной кампании организованы каждый год. Опрос свидетельствует об удовлетворённости качеством предоставленных средств по организации отдыха и оздоровления. Большая часть родителей — это порядка 97%, остались довольны организацией отдыха», — сказала заместитель главы города по социальной политике Ирина Стрельцова. Несмотря на это, по итогам выездов рабочей группы депутатских комиссий в лагеря в течение лета, были сформированы предложения по улучшению оздоровительной кампании на 2027 год. «В течение всего летнего периода мы посещаем лагеря дневного пребывания. В этом году мы выезжали в 11 лагерей на базе учреждений образования, культуры и спорта. Была отмечена большая востребованность лагерей. Также мы обратили внимание на отдых детей с ОВЗ», — подчеркнул председатель комитета по социальным вопросам Думы Нижневартовска Павел Лариков. На будущий год рассмотрят возможность увеличить количество путёвок в оздоровительные организации, а также число детей, отдыхающих в июле—августе, детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья.

17:23 Вчера

Губернатор ХМАО объяснил, почему родители погибших в СВО теряют региональные выплаты при переезде

Губернатор ХМАО Руслан Кухарук разъяснил условия получения ежемесячного регионального пособия для родителей военнослужащих, погибших или пропавших без вести в ходе СВО. Эта выплата сохраняется только при постоянном проживании семьи на территории Югры. Об этом глава региона рассказал корреспонденту Gorod3466.ru. Вопрос возник из-за того, что многие родители, отработавшие на Севере десятилетия, после выхода на пенсию планируют переезд в регионы с более мягким климатом, но опасаются потерять эту значимую меру финансовой поддержки. По словам главы региона, изменить это правило невозможно: региональные льготы по закону строго привязаны к фактическому месту жительства. «Мы не можем устанавливать выплаты для жителей других субъектов. Это целевая мера поддержки именно для югорчан», — подчеркнул Кухарук. При этом губернатор отметил, что федеральные меры поддержки, включая пенсию по случаю потери кормильца, сохраняются за гражданами в полном объеме, независимо от того, в каком регионе России они проживают.

В Нижневартовске детям рассказывают о том, как важно вести здоровый образ жизни

Теги