Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

19:55 Вчера

В Нижневартовске мужчина выпал из окна многоэтажного дома

В Нижневартовске мужчина выпал из окна многоэтажного дома, сообщили очевидцы в социальных сетях. "Мужчина выпал из окна", - сказано в сообщении. В пресс-службе УМВД России по ХМАО корреспонденту Gorod3466.ru сообщили, что по данному факту в полицию поступало сообщение. "В настоящее время устанавливаются причины произошедшего", - заявили в ведомстве. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске во дворе дома 86 по 60 лет Октября под окнами обнаружили труп женщины, которая выпала из окна. При этом отмечалось, что она оставила записку своему возлюбленному.

18:43 Вчера

В Нижневартовске трое мужчин ворвались на чужую свадьбу и избили гостей

В Нижневартовске группа неизвестных мужчин пришла на чужую свадьбу и избила собравшихся в кафе гостей. Об этом пострадавшие сообщили в социальных сетях. Уточняется, что инцидент произошел вечером, 11 октября, в местном кафе "Неолит". "Мы им сказали, чтобы они ушли, но они отказались, начали ругаться матом и позвали своих", - сказал один из пострадавших. По словам очевидцев, конфликт произошел из-за того, что трое неизвестных мужчин пришли в кафе без приглашения и заказывали алкогольные напитки. Их попытались вывести, но это привело к драке, в результате которой один из гостей получил перелом челюсти, а другого избили до потери сознания. В пресс-службе УМВД России по ХМАО корреспонденту Gorod3466.ru рассказали, что данному факту сотрудниками правоохранительных органов проводится проверка.

18:10 Вчера

В ХМАО спасатели обнаружили два трупа в запертых квартирах

В ХМАО в Урае и Нягани спасатели за закрытыми дверями квартир обнаружили два трупа. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в пресс-службе "Центроспас-Югории". По информации ведомства, в городе Урай спасателям было необходимо оказать помощь в открытии двери в квартиру, поскольку хозяйка помещения на связь не выходила. "При помощи специального оборудования спасатели проникли в квартиру через окно. Там они обнаружили женщину 1948 года рождения без признаков жизни. Ее тело было передано сотрудникам правоохранительных органов", - сообщили в "Центроспас-Югории". Похожий случай произошел в Нягани, где спасателей о помощи в открытии двери в квартиру попросили полицейские. "Внутри квартиры обнаружен мужчина 1962 года рождения без признаков жизни", - отметили в ведомстве.

13:23 Вчера

Экс-главе Сургута Андрею Филатову смягчили меру пресечения по делу о коммерческом подкупе

Бывший мэр Сургута Андрей Филатов освобожден из-под домашнего ареста. Суд Ханты-Мансийского автономного округа избрал для него более мягкую меру пресечения в виде запрета определенных действий. Об этом сообщает ТАСС. Напомним, уголовное дело в отношении Филатова и еще четырех человек было возбуждено по статьям о коммерческом подкупе и посредничестве. Следствие считает, что учредитель одной из компаний при содействии экс-мэра незаконно получил не менее 6 млн рублей от организаций, обслуживающих многоквартирные дома в Нижневартовске. Филатов ушел с поста мэра Сургута в апреле 2024 года, объяснив свое решение личными обстоятельствами. В июле новым главой города был избран Максим Слепов.

13:00 Вчера

Более 200 пассажиров столкнулись с суточной задержкой рейса из Сургута в Уфу

Сегодня утром в аэропорту Сургута 210 пассажиров не смогли вылететь в Уфу. Вахтовый рейс авиакомпании "Уральские авиалинии" задержан на 24 часа. Причиной задержки стало позднее прибытие самолета в Сургут. Рейс, первоначально запланированный на утро 13 октября, перенесен на 14 октября на 10 часов 15 минут. Сургутская транспортная прокуратура взяла ситуацию на контроль. Надзорное ведомство следит за соблюдением прав пассажиров, оказавшихся вынужденными задержаться в ХМАО.

11:54 Вчера

Редкая птица удод замечена в Нижневартовске

Необычный пернатый гость появился в Нижневартовске. Удод, нетипичный для нашего региона, был замечен вартовчанами в разных частях города — сначала в районе улицы Салманова, а затем вблизи отделения Сбербанка на улице Интернациональная 10. Видео разместили в telegram-канале N1. Местные жители переживают сможет ли птица, не приспособленная к местным климатическим условиям, выжить в городской среде. Рассматривается вариант передачи пернатого в орнитологический центр Ханты-Мансийска для профессионального ухода. «Птичку нужно поймать и его готовы принять в Ханты-Мансийске. У нас он не водится и не выживет с холодами»,- прокомментировала местная жительница Татьяна.

11:38 Вчера

Вартовчане — среди самых обеспеченных россиян: город вошел в топ-20 по зарплатам

Нижневартовск подтвердил статус одного из самых экономически благополучных городов страны, заняв 19-ю позицию в рейтинге российских городов по уровню доходов населения. Согласно исследованию РИА «Новости», средняя зарплата в городе превысила 109 тысяч рублей. Это означает, что жители Нижневартовска могут позволить себе почти 4 потребительских набора товаров и услуг — показатель, который говорит о высокой покупательной способности. Интересно, что соседний Сургут также вошел в список городов с высокими доходами и занял 6 строчку рейтинга. В первой половине 2025 года средняя зарплата сургутян составила 129,2 тысячи рублей. Лидерами рейтинга стали города Ямало-Ненецкого автономного округа: Новый Уренгой, Салехард, а также Южно-Сахалинск. А в конце списка по покупательской способности средней зарплаты расположились Грозный и Нальчик.