Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

19:23 Вчера

В ХМАО завершается строительство моста через реку Обь

В ХМАО завершается строительство моста через реку Обь около Сургута, сообщает пресс-служба администрации Нижневартовска. Отмечается, что его длина составит почти 1,8 километра, и он сможет пропускать до 13 тысяч автомобилей в сутки. Этот объект поможет разгрузить Сургут и две ключевые трассы - Тюмень - Салехард и Пермь - Томск. "Благодаря строительству и реконструкции дорожных объектов решаются важнейшие задачи по модернизации дорожной сети страны и региональному развитию. Для достижения показателей национального проекта «Инфраструктура для жизни» в этом году планируем ввести в эксплуатацию более 300 региональных и местных объектов строительства и реконструкции общей протяжённостью более 1,1 тыс. км. Это транспортные развязки, участки магистральных улиц, мосты и путепроводы", - сказал заместитель председателя правительства РФ Марат Хуснуллин.

18:27 Вчера

В Нижневартовске с 1 июня будут курсировать два новых автобусных маршрута

В Нижневартовске с 1 июня будут курсировать два новых муниципальных автобусных маршрута. Об этом сообщает городская мэрия. "№96 "Автовокзал – СОНТ "У озера"; - №97 "Автовокзал – СОНТ "Малиновка" - ПСОК "Досуг" – СОНТ "Кедровый", - рассказали в администрации города. Уточняется, что с расписанием маршрутов можно ознакомиться на сайте органов местного самоуправления Нижневартовска.

18:07 Вчера

Спасатели рекомендуют жителям ХМАО подождать с открытием купального сезона до конца июня, так как сейчас водоемы недостаточно прогрелись. Об этом сообщили в пресс-службе регионального ГИМС МЧС России. "Сейчас вода еще очень холодная и прогревается она обычно только после 20 чисел июня. Купание в жаркие дни, когда вода еще холодная (особенно в начале сезона или в глубоких водоемах), чрезвычайно опасно", - подчеркнули в ведомстве. Отмечается, что купание в холодной воде может привести к термошоку и вызвать неприятные последствия в виде резкого учащения пульса и дезориентации. Переохлаждение - привести к судорогам, а комбинация этих состояний повышает риск утопления и возникновения инсульта.

19:02 30.05.25

В Нижневартовске члены ОПГ зарабатывали на фиктивных браках с военными

В Нижневартовске женщина с подельниками, из которых один - сотрудником полиции, уговаривали граждан заключать браки, а затем отправляли мужчин в зону спецоперации и получали за них выплаты. Об этом Gorod3466.ru рассказал источник в силовых структурах. "Организатор вместе с подельниками заставляли граждан заключать браки и уговаривали мужей подписать контракт и пойти в зону СВО. А полученные за это деньги, которые якобы жены получали в качестве выплат супругам, забирали себе. Так они смогли получить деньги пятерых жителей округа. В общей сложности члены ОПГ украли больше 3,5 миллионов рублей. При этом один из пострадавших написал заявление о том, что у него похитили деньги", - сказал собеседник издания. Источник также отметил, что одним из участников ОПГ был полицейский, передававший женщине-организатору информацию о мужчинах, которые впоследствии заключали браки и уходили на СВО. В пресс-службе УМВД России по ХМАО корреспонденту Gorod3466.ru заявили, что по данному факту сотрудники собственной безопасности проводят проверку. "В настоящее время сотрудники оперативно-розыскной части собственной безопасности УМВД России по ХМАО проверяют информацию о причастности действующего сотрудника УМВД России по Нижневартовску к противоправной схеме. При подтверждении вины сотрудника, он будет уволен из органов внутренних дел по отрицательным основаниям и понесет наказание в установленном законом порядке, а его руководители будут привлечены к строгой дисциплинарной ответственности", - сообщили в пресс-службе ведомства.

17:34 30.05.25

В Нижневартовске на выходных резко поднимется температура до +30 градусов

В Нижневартовске на выходных ожидается резкое потепление до +30 градусов. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в Ханты-Мансийском центре по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды. "30 и 31 мая в Нижневартовске будет умеренно теплая погода. Температура воздуха ночью составит +7, +12 градусов, а днем - +17, +22. А с 1 июня начнется резкое повышение температуры воздуха. Днем столбики термометров будут доходить до +30 градусов, а ночью - +12, +17", - сообщили в ЦГМС. Также синоптики отметили, что в выходные и понедельник будет преимущественно без осадков. Днем ожидается умеренный ветер - 8-13 метров в секунду. При этом ночью он будет стихать.

16:11 30.05.25

В Нижневартовске спящего пьяного бездомного спутали с трупом

В Нижневартовске спутали пьяного спящего бездомного, который лежал на земле, с трупом. Об обнаружении тела в социальных сетях сообщил местный житель. "Труп у перекрестке Ханты-Мансийской и Мира" - написал горожанин. Источник в правоохранительных органах сообщил Gorod3466.ru, что это был просто пьяный бездомный. "Никто не умер. Просто пьяный бомж лежал на земле. Ему вызвали скорую", - рассказал собеседник издания.

13:36 30.05.25

Из Нижневартовска в Сочи начал летать широкофюзеляжный Airbus A330-200

Впервые за долго время Нижневартовский аэропорт принял широкофюзеляжный Airbus A330-200, вместимостью до 365 пассажиров. Он будет осуществлять полеты по маршруту Нижневартовск-Сочи. Радостной новостью поделились в пресс-службе учреждения. Самолет авиакомпании Nordwind Airlines вылетел из Нижневартовска в Сочи сегодня утром. На нем отправились на отдых 360 вартовчан. Рейсы запланированы на каждую пятницу в течение летнего сезона. «Мы гордимся возможностью принимать такие большие самолеты и стремимся к дальнейшему расширению возможностей нашего аэропорта. Уверены, что это событие станет еще одним шагом в развитии авиационного сообщения между Нижневартовском и популярными направлениями отдыха»,- отметили в аэропорту Нижневартовска.