Окунаемся в крещенскую воду правильно

19 января верующие вартовчане окунутся в освященную воду. В этом году толщина льда не позволяет организовать традиционные купели на Оби, омовение можно будет совершить на берегу возле храма Рождества Христова.

Погружение в холодную воду всего на несколько секунд может казаться безобидным для организма, однако процесс резкого перепада температур иногда становится причиной проблем со здоровьем. Во избежание последствий мы решили ознакомить горожан с самыми важными правилами и советами:

1. Никакого алкоголя перед купанием
2. Разминка перед окунанием обязательна, мышцы должны быть разогреты
3. Сначала оботрите водой лицо и руки, только потом окунайтесь
4. Не находитесь в ледяной воде дольше 10 секунд
5. После купания выпейте что-нибудь горячее, идеально подойдет чай из трав и ягод

Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, от погружения в прорубь или купель придется отказаться. Не следует окунаться в крещенскую воду, если есть первые признаки простуды. Также переохлаждение противопоказано беременным женщинам и детям, людям с заболеваниями центральной нервной системы, эндокринной системы и мочеполовой системы. Запрещают погружение в купель и людям с болезнями органов зрения и дыхания, желудочно-кишечного тракта.

В целях безопасности на месте проведения погружений в купель в Нижневартовске запланировано дежурство спасателей.

Отнеситесь ответственно к своему здоровью, расскажите о правилах выше родственникам и друзьям.

Смотрите также

17:27 Сегодня

В Нижневартовске за сезон проката электросамокатов зафиксировали снижение числа ДТП

В Нижневартовске за прошедший сезон использования арендных электросамокатов зафиксировано снижение числа ДТП. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в пресс-службе кикшеринга. "В течение сезона было зафиксировано снижение числа аварий до 70% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Особенно показательно снижение при фиксации таких нарушений как поездки подростков младшего возраста - меньше на 87%, поездки вдвоем - 66%, неспешивание на пешеходном переходе - 83%. Более 87% происшествий обходилось с легкими последствиями или совсем без них", - рассказали в пресс-службе компании. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске за прошедший сезон использования арендных электросамокатов заблокировали сотни аккаунтов из-за несоблюдения возрастных ограничений.

15:43 Сегодня

Скучать не придется: в аэропорту Нижневартовска запустили бесплатный Wi-Fi

Ожидание рейса в аэропорту Нижневартовска стало комфортнее — здесь заработала бесплатная сеть Wi-Fi «AeroFree». Теперь пассажиры могут оставаться на связи без ограничений. Новая услуга доступна во всех ключевых зонах аэропорта: от регистрации до зала выдачи багажа. Подключение занимает несколько секунд — достаточно выбрать сеть и пройти авторизацию. Пассажиры смогут мгновенно узнавать статус рейсов, заказывать такси, планировать путешествия и общаться в соцсетях.

15:07 Сегодня

В Нижневартовске завешается модернизация повысительных насосных станций

«Нижневартовские коммунальные системы» вышли на финишную прямую по модернизации технологической и электротехнической частей повысительных насосных станций по инвестиционной программе предприятия. До конца года обновят оборудование на 10-ти центрально-тепловых пунктах Нижневартовска на сумму порядка 86,6 млн. рублей. Новые насосы – энергоэффективные, потому позволят проводить необходимую работу по подъему воды в высотки при меньшем потреблении энергии. Частотное управление насосов поддерживает постоянное давление при изменении расхода воды. Для жителей это отразится в меньшем количестве отключений воды в случае аварийных ситуаций. Плюс замена старых стальных трубопроводов на полиэтиленовые на самом ЦТП исключит вторичное загрязнение воды из-за коррозии. «С 2021 года мы уже модернизировали 14 повысительных насосных станций на городских ЦТП. Эта работа показала очень хороший эффект, поэтому мы её продолжаем. Сейчас завершаем монтажные работы на 10 ЦТП 2025 года и параллельно готовим документацию на модернизацию еще 6 станций в 2026 году. По итогу этих работ из 35 центрально-тепловых пунктов Нижневартовска, мы модернизируем 30. Я считаю, это очень хороший результат за пятилетку», - рассказал главный управляющий директор НКС Сергей Лях. Напомним, всего по инвестиционной программе 2025 года в модернизацию системы холодного водоснабжения и водоотведения Нижневартовска НКС вложат свыше 235 млн рублей.

14:45 Сегодня

Суд обязал выплатить 2 млн рублей участникам СВО из Нижневартовска после незаконного отказа

По инициативе прокуратуры участники специальной военной операции из Нижневартовска получили положенные им региональные выплаты. Ранее им было отказано в предоставлении мер поддержки. Как сообщает надзорное ведомство, прокурор направил в суд исковые заявления с требованием предоставить указанные выплаты. Суд полностью удовлетворил требования прокурора. В результате права военнослужащих были восстановлены. Им выплатили меры региональной поддержки на общую сумму 2 млн рублей.

14:16 Сегодня

Нижневартовск ожидает ухудшение погоды: сильный снег и метель

Завтра, 25 ноября в Нижневартовске и ряде других городов Югры ожидается ухудшение погодных условий. По прогнозу Ханты-Мансийского ЦГМС, в регионе будет сильный снег, метель и гололедица. В зону непогоды попали также соседние города — Мегион, Радужный, Лангепас и Покачи. Специалисты прогнозируют ухудшение видимости на дорогах и осложнение условий для движения транспорта. МЧС России рекомендует жителям Нижневартовска соблюдать осторожность: парковать автомобили в безопасных местах, обходить шаткие конструкции и быть внимательными при управлении транспортом.

17:25 Вчера

«Я русский» вместо звонка: патриотичный хит SHAMANа зазвучит в школе Нижневартовска

Обычные школьные звонки в Нижневартовске уступают место патриотическим хитам. Ученики Лицея №1 решили, что их учебный день будет начинаться и заканчиваться под песню «Я русский» артиста SHAMAN. Такой выбор они сделали по итогам открытого голосования. Инициатором музыкальных перемен выступил директор лицея Эдмонд Игошин, организовавший опрос в своем telegram-канале. Ноябрь был объявлен месяцем патриотической музыки в рамках федерального проекта, и школьникам предложили три варианта для голосования. SHAMAN уверенно опередил таких конкурентов, как народная артистка Надежда Кадышева и саундтрек из кинокомедии «Большие гонки». Эта неделя продолжает музыкальную традицию: ранее лицей уже звучал под песни групп «Любэ» и Олега Газманова, также выбранные учениками.

17:23 Вчера

Больше мест, удобнее график: что ждет электричку Сургут — Нижневартовск

Пригородное сообщение между Сургутом и Нижневартовском ждут позитивные изменения. Власти ХМАО планируют увеличить состав поезда и сделать его расписание более комфортным для пассажиров. Соответствующее поручение профильным службам дал губернатор Руслан Кухарук после пресс-конференции в Сургуте. Он признал, что одного вагона на этом маршруте, который недавно стал круглогодичным, уже недостаточно. Поводом для решения стали жалобы вартовчан на нехватку мест и неудобное время отправления. «Будет увеличено количество вагонов и оптимизировано расписание на популярном пригородном маршруте Сургут — Нижневартовск. В этом году на внутренние рейсы уже запущено 4 новых вагона» , - сообщает telegram-канал «Стройкомплекс Югры».

Окунаемся в крещенскую воду правильно - советы для вартовчан