«Здоровье, только здоровье!» В Нижневартовске появятся терренкур-маршруты

Предстоящий летний спортивный сезон обещает быть насыщенным для жителей Нижневартовска. В Год здоровья в нашем городе появится новое спортивно-оздоровительное направление – терренкур-маршруты (лечебная ходьба).

Глава столицы Самотлора Василий Тихонов поручил найти новые формы привлечения горожан к здоровому образу жизни. Оздоровительные тропы уже разработаны учреждениями спорта с учетом индивидуальных особенностей городской местности.

Стоит отметить, что Нижневартовск станет первым городом Югры, где откроются сразу 4 терренкур-маршрута на следующих участках:

– Комсомольское озеро (протяженность маршрута составит 2,2 км);
– Парк Победы (две тропы протяженностью 1,2 км и 750 метров);
– Набережная реки Обь (протяженность маршрута составит 2,5 км);
– Поселок Магистраль (протяженность тропы составит 300 метров).

Открытие оздоровительных площадок планируется 22 мая. Как рассказали в управление по физической культуре и спорту администрации города, на протяжении каждого терренкур-маршрута будут установлены указатели, стенды с отметками о размере пройденного расстояния, схемы маршрута, комплексы для упражнений.

Для этого специалисты городского управления физкультуры и спорта измерили каждый участок шагомером, чтобы в дальнейшем любители здорового образа жизни могли определять, какое расстояние они преодолели.

«На маршрутах будут расставлены инфоборды с обозначенными точками проведения разминки, дыхательной гимнастики, чтобы можно было это сделать без участия тренера. Каждый сможет выбрать себе маршрут в соответствии со своими предпочтениями и рекомендациями врача», – рассказали в управлении по информационной политике администрации Нижневартовска.

Добавим, что терренкур-маршруты предполагают самостоятельные занятия на свежем воздухе. Такие «тропы здоровья» не требуют специальной физической подготовки. Но на первом этапе проведения мероприятий специалисты планируют приглашать для участия в оздоровительных походах тренеров, устраивать мастер-классы.

Для справки: терренкур-маршруты – разновидность ЛФК (лечебная физическая культура). Они предусматривают дозированные физические нагрузки путем пешеходных прогулок, подъемов и спусков в гористой, лесной местности по специально подготовленным и размеченным маршрутам. Лечебная ходьба активно способствует развитию выносливости, помогает улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, также активно стимулирует обмен веществ в организме, помогает стабилизировать нервную активность.

Смотрите также

14:47 Сегодня

Из украинского плена домой вернулся военнослужащий из ХМАО

Домой из украинского плена вернулся домой российский военнослужащий из Мегиона. Об этом в своем Telegram-канале рассказала уполномоченный по правам человека в ХМАО Наталья Стребкова. "Эта радостная весть пришла и в дом наших земляков в Мегионе – их сын, супруг и отец возвращается на Родину", - сообщила омбудсмен. Накануне в Министерстве обороны РФ заявляли, что Россия и Украина провели обмен военнопленными по формуле 175 на 175. Кроме того, украинской стороной были возвращены семеро российских граждан - жителей Курской области, которых киевский режим незаконно удерживал на своей территории. В оборонном ведомстве уточнили, что сейчас военные ВС РФ в Белоруссии, где им оказывается необходимая психологическая и медицинская помощь, после чего их доставят в Россию для прохождения лечения и реабилитации в медучреждениях Минобороны. Также отмечается, что Объединенные Арабские Эмираты предприняли посреднические усилия при возвращении российских солдат. Ранее Россия и Украина провели обмен пленными 6 марта в формате 300 на 300.

14:21 Сегодня

Губернатор ХМАО Кухарук поздравил жителей региона со Светлой Пасхой

Губернатор ХМАО Руслан Кухарук встретил праздник Светлой Пасхи на ночной службе в Воскресенском кафедральном соборе в Ханты-Мансийске, торжественное Пасхальное богослужение провел митрополит Павел. "Желаю вам провести этот день в кругу самых близких, чувствовать их поддержку и заботу. Пусть в душе будет покой, а в делах — гармония и успех. Христос Воскресе!" - поздравил глава региона. Кроме того, Кухарук вместе с горожанами также принял участие в крестном ходе.

16:12 Вчера

В ХМАО взорвали лед на реке Обь

В Ханты-Мансийском районе специалисты взорвали лед на реке Обь. Об этом сообщили в "Центроспас-Югории". Уточняется, что работы провели 10 апреля на автозимниках поселков Кирпичный и Нялино. В общей сложности специалистам потребовалось 700 килограммов взрывчатки. "По многолетним наблюдениям, в этих местах не раз возникали ледовые заторы. Специалисты Центроспаса отмечают, что принятие таких мер помогает избежать чрезвычайных ситуаций на территории Югры", - заявили в ведомстве. В работе приняли участие 14 человек личного состава и пять единиц техники учреждения.

16:02 Вчера

В ХМАО у женщины удалили опухоль размером с грейпфрут

В Сургуте врачи удалили у 66-летней пациентки новообразование размером с крупный грейпфрут. Об этом рассказала президент БУ «Сургутский окружной клинический центр охраны материнства и детства» Лариса Белоцерковцева в социальных сетях. По ее словам, женщина обратилась к врачам с жалобами на боль внизу живота и пояснице, которая беспокоила ее полгода. В ходе обследования у нее выявили объемное образование яичника размером 15 на 15 сантиметров. "Мы провели совместную консультацию с коллегами-онкологами. Дополнительные исследования показали низкий риск злокачественности, и, взвесив все факторы, пациентка приняла решение доверить проведение операции именно врачам нашего Центра", - отметили Белоцерковцева. Она также отметила, что врачи удалили новообразование вместе с яичником, чтобы вернуть качество жизни женщины, снизить риски и избавить ее от боли.

15:24 Вчера

В Нижневартовске наказали водителей за перевозку детей без кресел

В Нижневартовске сотрудники Госавтоинспекции провели рейд на предмет нарушений перевозки несовершеннолетних в салоне автомобиля. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в городском ведомстве. "За проведение мероприятия было выявлено четверо нарушителей, в отношении них составлены протоколы об административном правонарушении по статье 12.23 частям 3-4 КоАП РФ", - заявили в ГАИ. В Госавтоинспекции отметили, что также в ходе рейда было выявлено нарушение одним водителем за тонировку. В отношении него составлен административный протокол по 12.5 часть 1 КоАП РФ.

14:57 Вчера

В ХМАО женщина спряталась с дочерью в шкафу от судебных приставов

В ХМАО женщина спряталась с дочерью в шкафу от приставов, которые пришли за тем, чтобы забрать ребенка. Об этом сообщили в пресс-службе регионального УФССП России. По данным ведомства, женщина родила семерых детей, однако по решению суда была лишена родительских прав из-за своего асоциального образа жизни. Она также должна была платить алименты, но накопила долг в размере 2,5 миллионов рублей. Женщина жила в частном доме среди мусора с младшей дочерью, которая не посещала медиков и детский сад. В УФССП отметили, что девочку было решено изъять у неблагополучной матери. Однако в момент прибытия приставов она спряталась в шкафу вместе с ней. Однако ребенка все же нашли и передали органам опеки. "Сотрудники ведомства действовали строго в рамках закона, обеспечивая безопасность и соблюдение прав несовершеннолетнего на каждом этапе. Сейчас ребенок находится под наблюдением медиков", - добавили в пресс-службе.

19:51 10.04.26

Борис Хохряков обсудил с вартовчанами подготовку к предварительному голосованию и «Народную программу 2.0»

С рабочим визитом в Нижневартовске побывал председатель Думы Югры Борис Хохряков. В ходе встречи со спикером городского парламента Алексеем Сатиновым и главой города Дмитрием Кощенко обсудили подготовку к главным событиям этого года. Полным ходом идет подготовка к 81-летию Великой Победы, в рамках празднования в городе пройдёт более 100 мероприятий: праздничное шествие, легкоатлетическая эстафета, развернется интерактивная площадка «Вальс Победного мая» на площади Нефтяников, а в парке Победы фестиваль-панорама «Гордимся Победой!», состоятся церемонии возложения цветов и многое другое. Также город готовится к строительному сезону. В этом году будет приведён в нормативное состояние участок дороги между Нижневартовском и Радужным, завершится ремонт на трассе «Стрежевой — Нижневартовск». Параллельно идёт подготовка к весенне-летнему сезону — дорожные службы уже отремонтировали и покрасили более 130 скамеек и 300 урн. Кроме этого, Борис Хохряков провел встречу с фракцией партии, активистами и сторонниками. Ключевой вопрос повестки — организация кампании предварительного голосования в преддверии выборов 2026 года. Спикер окружного парламента акцентировал, что открытая модель голосования через портал «Госуслуги» способствует формированию профессиональной команды на основе мнения граждан. Кроме того, была отмечена работа над «Народной программой 2.0». Нижневартовск стал первым муниципалитетом, принявшим региональный форум «Есть результат», по итогам которого проанализировано свыше 120 инициатив. Финальный форум с участием секретаря Генсовета партии Владимира Якушева намечен на 17 апреля в Ханты-Мансийске. На данный момент выполнение «Карты развития Югры» в городе составляет 62%. Участникам встречи представили ключевых кандидатов предварительного голосования, в том числе ветерана СВО, первого командира батальона «Югра» Дмитрия Аксёнова и депутата Госдумы Ольгу Ануфриеву, содействовавшую строительству «Зеленой школы» в 25-м квартале. В завершение Борис Хохряков заявил о выдвижении своей кандидатуры в Думу Югры по округу №18, поблагодарив сторонников за поддержку.