-13 °С облачно, небольшой снег
$ - 62.57 ₽
€ - 65.68 ₽

Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование" 

Смотрите также
16:15 Вчера
В Югре учащиеся и родители теперь смогут пожаловаться на буллинг
Департамент образования Югры завершил проверку в Нижневартовской школе № 21, где несколько дней назад произошла поножовщина. В образовательном учреждении несколько дней работала окружная межведомственная комиссия. По итогам выяснилось, что в школе действительно были некоторые проблемы. Конфликт между подростками был затяжным, и о нем знали учителя. В ноябре ситуация усугубилась, а классный руководитель пыталась их помирить, подумав, что решила вопрос. «Мальчик сигнализировал – был в подавленном состоянии. Его родители обращались за помощью в школу. При этом классный руководитель не подключила педагога-психолога и службу медиации», — прокомментировал директор департамента образования и науки Югры Алексей Дренин. В школах Югры теперь после данного инцидента появится «кнопка быстрого реагирования» на буллинг. Такое решение приняли власти округа. Всем образовательным учреждениям поставлена задача кроме того усилить мониторинг на предмет «буллинга».  Дети и родители теперь смогут сообщить о фактах «травли». В  ГИС «Образование Югры» появится специальная вкладка. После проверки уволены директор школы №21 Нижневартовска, заместитель директора школы по воспитательной работе, а также классный руководитель. Также все образовательные учреждения Нижневартовска еще раз проверят на безопасность после данного инцидента. «Наши школы хорошо оснащены в техническом плане: система контроля доступа, видеонаблюдение, система пожарной безопасности и т.д. Все образовательные учреждения заточены под пресечение внешнего нарушителя. В данном случае ситуация приобрела иной характер. Но корректировки мы будем вводить», - отметил начальник управления по вопросам законности, правопорядка и безопасности администрации Нижневартовска Сергей Ефремов. 
14:29 Вчера
Медики предупреждают о грядущей микс-инфекции
Как сообщают врачи, за текущую неделю в Югре возросло количество заболевших коронавирусной инфекцией, вернулся диагноз «пневмония». «В последние три недели мы наблюдали общую тенденцию по снижению заболеваемости коронавирусной инфекцией, и каждую неделю заражение снижалось в два раза. Помимо этого, наблюдалась стабильность по ОРВИ и гриппу, а также отсутствие пневмоний, как бактериальной, так и вирусной, в связи с этим не было и госпитализаций. Но, к сожалению, с этой недели эпидемиологическая ситуация поменялась. Начиная с понедельника, возросло количество ковидных заражений, появились пневмонии», - рассказал Главный врач Мегионской городской больницы Иван Петрович Чечиков. Медики ожидают новую волну заболеваемости, на этот раз микс из трех вирусов. «По прогнозам Министерства здравоохранения, предвидится опасное развитие инфекции, представляющей из себя микс, который возникает при сочетании трёх вирусов: коронавирусной инфекции, вируса гриппа и респираторно-синцитиального вируса», - добавили в Департаменте здравоохранения ХМАО. Врачи советуют строго следовать профилактическим мерам: одевать маску в общественных местах, обрабатывать руки антисептиком, сохранять безопасную дистанцию, вакцинироваться.
13:28 Вчера
После взрыва вартовчане стали жаловаться на соседей с газовыми баллонами
После произошедшей трагедии, вартовчане стали сообщать о соседях, заносящих в дома газовые баллоны. За вчерашний день спасателям поступило два таких звонка. «Накануне в Единую дежурную диспетчерскую службу по телефону 112 поступило два таких сообщения. Их передали сотрудникам УМВД России г. Нижневартовска, которые выезжали по указанным адресам для проверки и выяснения обстоятельств», - говорится в сообщении. Кроме того, сегодня сотрудники МЧС проведут рейд по квартирам, в которых, предположительно, могут использовать газовые баллоны для бытовых нужд. Напомним, 4 декабря около 18 часов в Нижневартовске в доме 6а по улице Мира произошел взрыв. В результате происшествия 9 человек погибли, трое пострадавших проходят лечение в больнице. По данному факту организована прокурорская проверка. Следователи возбудили уголовное дело. СК назвал в качестве основной версии произошедшего аварийную разгерметизацию бытового газового баллона. Предварительно – хлопок произошел во время монтажа газовой горелки к газовому баллону.
12:36 Вчера
После инцидента с подростками директора Нижневартовской школе №21 уволили
Директора Нижневартовской школы №21 Елену Левицкую уволили после инцидента, который произошел 6 декабря. Данную информацию сайту gorod3466 официально подтвердили в пресс-службе администрации. Некоторые СМИ сообщили также, что уволили и классного руководителя. Таких данных в настоящее время нет. Напомним, как мы рассказывали ранее, несколько дней назад в 8 часов утра на входе в учебное заведение между восьмиклассниками произошел конфликт. После чего, один из подростков достал нож и нанес удары другому. Следственный комитет возбудил два уголовных дела по статье «причинение тяжкого вреда здоровью» и «халатность». В настоящее время проводятся проверки, выясняются все обстоятельства произошедшего. В том числе следователи устанавливают причины и условия, способствовавшие возникновению конфликтной ситуации. Также, как сообщил ранее директор департамента образования и науки Югры Алексей Дренин, в отношении должностных лиц, допустивших развитие конфликта между школьниками будут приняты самые жесткие меры. В Нижневартовске работает окружная межведомственная комиссия. «Будем устанавливать, как состоялся пронос холодного оружия в образовательную организацию. И второй вопрос – это система воспитательной и профилактической работы. Мы знаем, что был некий конфликт между учащимися. Мы будем устанавливать, какие меры образовательная организация приняла или не приняла для урегулирования», - сказал Алексей Дренин.
14:47 07.12.22
В аэропорту Нижневартовска задержали мужчину с тремя ножами
Мужчину, прилетевшего из Худжанда (Таджикистан), задержали в аэропорту Нижневартовска. В его багаже было обнаружено три охотничьих ножа. Как пояснил россиянин, он не знал об ограничениях на ввоз холодного оружия и провозит ножи как сувенир. «Три ножа мужчина пронес в «зеленый коридор» таможенной зоны прилета. Экспертиза показала - ножи изготовлены по конструкции охотничьих и относятся к клинковому колюще-режущему холодному оружию, что не может быть отнесено к подарочным изделиям», - рассказали в пресс-службе Тюменской таможни. На мужчину возбудили 2 дела об административных правонарушениях (по ч.1. ст. 16.2 КоАП России и по ч. 1 ст. 16.3 КоАП России) и изъяли ножи. Материалы дела направлены в суд.
13:51 07.12.22
В Югре врач в прямом эфире расскажет об артрозе
В пятницу, 9 декабря, в 15:00 выйдет очередной выпуск «Спросите у врача». В прямом эфире врач расскажет об особенностях течения артроза в холодное время года. Вопросы по теме эфира можно задать заранее в сообщениях группы «Послушайте, доктор. ХМАО-Югра» Вконтакте, либо во время трансляции в чате.
13:36 07.12.22
Губернатор Югры Наталья Комарова встретилась с жильцами пострадавшего дома в Нижневартовске
Аварийно-спасательные работы по разбору завалов на доме 6-а по улице Мира в Нижневартовске завершены. Сегодня многих волнует вопрос о дальнейшей судьбе дома. Это будет ясно после того, как свою оценку проведут эксперты. Сегодня губернатор Югры Наталья Комарова встретилась с жильцами. Как сообщил глава города Дмитрий Кощенко, в разрушенной части пятиэтажки находится 33 квартиры. По каждому случаю вопрос будет решаться в индивидуальном порядке. «На сегодняшний день у нас имеется информация о жителях каждой квартиры. Составлены вопросы, которые поступали и на телефон горячей линии, и на пунктах временного размещения, и на консультационный пункт, который был открыт на базе ЖЭУ-3. Оформляются все заявления на соответствующие меры поддержки. Сегодня принято 47 обращений. Выплаты произведут в максимально сжатые сроки», - отметил глава. На время проведения обследования дома муниципалитет предоставит по желанию жилые помещения из маневренного фонда. На сегодняшний день поступило 14 таких заявлений. 1 семья получила жилье накануне, еще трем - ключи передадут сегодня. С каждой семьей будут работать индивидуально. Что касается квартир, находящихся в ипотеке, Наталья Комарова также поручила отработать каждый случай. «Сейчас нужно время. Я дала поручение главе муниципалитета проделать следующую работу: оценить наличие свободного жилого фонда. Сейчас все будет зависеть от того, что скажут эксперты», - сказала глава региона. Также жители пострадавшего дома смогут перевезти свои вещи на временное хранение. Принято решение обеспечить их специальным складом. Куда и когда, эту информацию гражданам сообща сообщат дополнительно.