Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

18:24 Вчера

В Нижневартовске капитально отремонтируют крышу многострадального дома по улице Осенней

У жильцов многоквартирного дома 2а по улице Осенней наконец-то не будет течь крыша. Кровлю капитально отремонтируют, причем сроки проведения работ перенесли на более ранние- на текущий год. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru сообщил депутат по избирательному округу №25 Анатолий Криста. «На заседании комиссии по рассмотрению необходимости капитального ремонта общего имущества в многоквартирном доме 2а по улице Осенней было принято решение признать основания для досрочного капремонта крыши. Ремонт будет производится на средства субсидии из городского бюджета на сумму 7,7 млн рублей и взносы собственников в размере 1,1 млн рублей. Работы должны быть завершены к 15 ноября», - рассказал Анатолий Криста. Печальная история домов квартала «Европейский» началась практически сразу после сдачи объектов: протекает крыша, затоплены подвалы, проблема с водоотведением. И только в этом году было принято решение построить инженерные коммуникации, чтобы подключить дома к централизованной системе отведения. «У них нет ни канализации, ни водопровода своего. Сейчас канализацию ведут какими-то путями, делают проекты и проводят. Проблемы и с подвальными помещениями, там вода стоит у них даже сейчас. Неправильная гидрология, может выторфовка была сделана не до конца. Сейчас, по факту, вода стоит в подвалах у них, с крышей тоже проблема. С подвалом проблему тоже будут решать, нужно делать ливневую канализацию», - пояснил депутат. Еще в 2021 году тогда жители обратились к депутату с просьбой помочь найти решение проблемы. Вместе с собственниками квартир в ЖК «Европейский» писали письма во все инстанции. Загвоздка была в том, что гарантия застройщика закончилась, дом находится на балансе управляющей компании, и капремонт предполагался только в 2040 году. «Нашли решение: издали постановление, администрация приняла нормативные акты, что теперь можно бюджетные средства (субсидии) направлять в Югорский фонд капремонта для каких-то аварийных, чрезвычайных ситуаций, когда денег у дома нет», - сказал Анатолий Криста. Ситуация с проблемными домами ЖК «Европейский» остается на депутатском контроле.

18:18 Вчера

Шесть человек погибли на водоемах в Югре в этом году

Этим летом в Югре зафиксированы трагические случаи гибели людей на воде: утонули шесть взрослых и двое несовершеннолетних, купавшихся в непредназначенных для этого местах. Информацию предоставила заместитель главы регионального управления МЧС России, Ольга Кашкарова. Согласно её данным, в регионе насчитывается приблизительно 135 зон отдыха, расположенных у водоёмов. В 65 наиболее посещаемых местах организованы и функционируют спасательные пункты.

16:23 Вчера

Минстрой РФ рассчитал стоимость квадратного метра жилья в ХМАО

Российское Министерство строительства и ЖКХ определило среднюю рыночную цену за один квадратный метр жилой площади на третий квартал 2025 года по субъектам РФ. Согласно опубликованному распоряжению, для большей части Ханты-Мансийского автономного округа – Югры этот параметр установлен в размере 113 624 рубля. В то же время, для арктической зоны Югры ценовой показатель одного квадратного метра жилья зафиксирован на уровне 128 823 рубля. Применяемая Минстроем России методология расчета основывается на всестороннем анализе фактической ситуации на рынке недвижимости в регионах, принимая во внимание разнообразные факторы, оказывающие воздействие на формирование цен.

14:08 Вчера

Полицейские Нижневартовска вычислили фейкового террориста

Нижневартовские полицейские вычислили фейкового минера, который несколько раз сообщал об угрозе взрыва в государственных объектах. Как оказалось, шутником оказался несовершеннолетний житель Сахалинской области. Предварительно установлено, что подросток 2009 года рождения причастен к совершению трёх преступлений, выразившихся в рассылке ложных сообщений о якобы существующей угрозе ряду государственных объектов и объектов социальной инфраструктуры, расположенных в Нижневартовском районе. В ходе допроса подозреваемый дал признательные показания. Задержанный признался, что рассылал ложные сообщения от имени югорчан, с которыми конфликтовал в интернете, - рассказали в региональном УМВД. В отношении минера возбудили три уголовных дела. По месту жительства была изъята техника пранкера, суд избрал ему меру пресечения в виде подписки о невыезде.

13:58 Вчера

Расследование схемы с земельными участками в Нижневартовске завершено

В Нижневартовске завершено предварительное следствие по уголовному делу, фигурантом которого является бизнесмен Виктор Руссу, обвиняемый в мошенничестве. Информацию об этом распространила пресс-служба Следственного комитета по региону, уточнив, что материалы дела переданы в суд для дальнейшего рассмотрения. Предпринимателю инкриминируют деяния, квалифицируемые по нескольким статьям УК РФ: ч. 4 ст. 159 (крупномасштабное мошенничество), ч. 1 ст. 222 (нелегальное владение оружием) и ч. 1 ст. 201 (превышение должностных полномочий). Основанием для обвинений послужила организация незаконной продажи газораспределительных сетей, которые должны были быть безвозмездно переданы муниципалитету, связанной с ним структуре. Ранее, в апреле текущего года, прокуратура Нижневартовска выявила нарушения при проверке реализации программы выделения земельных наделов многодетным семьям. Установлено, что за два года лишь две семьи из тысячи, состоящих в очереди, смогли воспользоваться программой. Предположительно, чиновники предоставляли участки лицам, имеющим связи, включая местного бизнесмена Виктора Руссу. По информации источников, обвиняемый арендовал на одной улице десять участков площадью по десять соток каждый, заплатив за это 20 тысяч рублей. Незадолго до истечения срока аренды, участки были переоформлены на тещу предпринимателя. Впоследствии с администрацией было согласовано строительство коттеджей. Однако вместо обещанных объектов прокуратура обнаружила постройки, не соответствующие установленным требованиям. После обнаружения этого факта появились объявления о продаже земли по цене 1 миллион рублей за участок, и один из участков был продан.

13:05 Вчера

Нижневартовский детский сад стал лучшим инклюзивным дошкольным учреждением округа

Нижневартовский детский сад № 77 «Эрудит» стал победителем регионального этапа XII Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России – 2025». Проект дошкольного учреждения признан лучшей практикой Ханты-Мансийского автономного округа в номинации «Лучший инклюзивный детский сад». Ежегодно опыт работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья образовательное учреждение представляет на окружном уровне, и это уже не первая победа. В этом году делились приемами обучения в инклюзивном образовании - игры с камешками Марблс, которые способствуют развитию мышления, внимания, памяти, речи и мелкой моторики. «Система дошкольного образования должна быть ориентирована на природообразность, то есть организация образовательной деятельности максимально приближена к естественной среде обитания ребенка. В природе есть камни, и дети по своей натуре очень любят этот природный материал. А здесь камни разного цвета, разных размеров, поэтому им очень интересно. Все игры, которые проводятся с этими камешками, вызывают больше интереса у детей, соответственно продуктивность в работе тоже возрастает», - рассказала корреспонденту Gorod3466.ru заведующая детского сада «Эрудит» Елена Ахтямова. Всего образовательное заведение посещают 435 воспитанников, 128 из них - с ограниченными возможностями здоровья с различными нозологиями. Это дети с тяжелыми нарушениями речи, с задержкой психического развития, с умственной отсталостью и с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Как отметила Елена Николаевна, дошкольное учреждение стремится к тому, чтобы дети с ОВЗ были адаптированы в социуме. С победой в региональном этапе конкурса сотрудников, родителей и воспитанников детского сада поздравил глава города Дмитрий Кощенко, пожелав успехов на федеральном этапе конкурса. «Эта победа - результат многолетней и целеустремлённой работы прекрасного педагогического коллектива, который трудится в направлении образования детей с ограниченными возможностями здоровья», - отметил руководитель муниципалитета. По данным департамента образования, детские сады города посещают 16542 ребенка, из них- 2201 с ограниченными возможностями здоровья, 298 детей с инвалидностью. Шесть дошкольных учреждений являются муниципальными центрами сопровождения детей с ОВЗ - детские сады №4, 10, 29, 40, 41, 77.

12:50 Вчера

Глава СК Бастрыкин поручил разобраться в деле с пострадавшим от электросамоката ребенком

Главное следственное управление страны взяло под особый надзор дело об аварии с участием электросамоката, произошедшей в Нижневартовске (Ханты-Мансийский автономный округ). Информация об этом размещена на официальном портале учреждения. Инцидент, в котором пострадал ученик, произошел 8 июля на улице Ленина, когда он шел по пешеходной зоне. Тридцативосьмилетняя гражданка, управлявшая взятым напрокат электросамокатом, совершила наезд на ребенка. В результате инцидента одиннадцатилетний мальчик был травмирован и доставлен в больницу. По данному инциденту следственным отделом СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу — Югре инициировано уголовное производство по статье, предусматривающей ответственность за "Предоставление услуг, не соответствующих стандартам безопасности для жизни или здоровья потребителей", - говорится в заявлении ведомства. Александр Бастрыкин распорядился, чтобы глава территориального управления предоставил отчет о продвижении в расследовании уголовного дела.