Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

11:20 Сегодня

Год колонии и конфискация авто: вартовчанин осужден за повторное вождение в пьяном виде

В Нижневартовске вынесен суровый приговор местному жителю, неоднократно нарушавшему правила дорожного движения. Мужчина признан виновным в управлении автомобилем в состоянии опьянения, будучи ранее лишенным прав за аналогичное правонарушение. По данным суда, подсудимый был остановлен инспектором ДПС во время движения по городским улицам. От прохождения медицинского освидетельствования он отказался, что усугубило его положение. Суд назначил наказание в виде года колонии-поселения с дополнительным лишением водительских прав на 3 года. Личный автомобиль нарушителя конфискован и передан в государственную собственность.

10:43 Сегодня

Суд предписал мегионскому «Тепловодоканалу» срочно отремонтировать теплосети

В Мегионе вынесено судебное решение по делу о критическом состоянии городских теплосетей. Суд обязал МУП «Тепловодоканал» провести капитальный ремонт магистральных трубопроводов, износ которых на некоторых участках достигает 75%. Об этом сообщает официальный telegram-канал судов ХМАО. Экспертиза выявила комплекс серьезных проблем: разрушение гидротеплоизоляции, коррозию труб из-за деформации металлических опор, проседание конструкций в грунт. Все эти нарушения создают угрозу надежности теплоснабжения города. Предприятие полностью признало необходимость ремонтных работ. На выполнение капитального ремонта проблемных участков отведено чуть больше года — до 31 декабря 2026 года. Решение суда может быть обжаловано в установленном порядке.

09:48 Сегодня

Бастрыкин взял на контроль дело о нападении собаки на ребенка в Нижневартовске

Инцидент с нападением бездомной собаки на несовершеннолетнего в Нижневартовске получил широкий общественный резонанс и привлек внимание федеральных властей. Председатель СК России Александр Бастрыкин потребовал детальный доклад о ходе расследования. По информации, распространенной в СМИ, ребенок смог избежать серьезных травм только благодаря вмешательству случайного свидетеля. В публикациях подчеркивается, что проблема безнадзорных животных в городе существует давно, но должных мер по ее решению не принимается. Следственное управление по ХМАО уже возбудило уголовное дело по данному факту. Центральный аппарат Следственного комитета будет осуществлять постоянный контроль за ходом расследования.

19:18 Вчера

Югре резко вырос спрос на ассистентов и контент-менеджеров со знанием ИИ

Югра активно интегрирует искусственный интеллект в бизнес-процессы, что вызвало взрывной спрос на кадры, умеющие работать с нейросетями. Согласно исследованию «Авито Работа», с начала 2025 года количество вакансий для таких специалистов в ХМАО увеличилось на 122%. Работодатели округа особенно заинтересованы в том, чтобы с помощью ИИ оптимизировать работу операторов кол-центров, помощников руководителей и контент-менеджеров. Спрос на этих специалистов вырос на 128%, 95% и 91% соответственно. Тренд не остался незамеченным среди соискателей: видеомонтажеры и операторы кол-центров стали искать вакансии с упоминанием ИИ почти в 2,5 раза чаще. Активность обеих сторон рынка — и работодателей, и соискателей — подтверждает, что навыки работы с искусственным интеллектом перестают быть нишевыми и быстро превращаются в массовый запрос, определяющий конкурентоспособность на рынке труда.

13:43 15.11.25

Адвокат из Нижневартовска вернет клиенту 208 тысяч рублей

Нижневартовский городской суд удовлетворил иск компании к адвокату, обязав его вернуть 208 000 рублей за неоказание услуг в полном объеме. Юрист получил от клиента 220 000 рублей за представительство интересов в арбитражном суде, однако свою работу не выполнил. В ходе разбирательства суд установил, что юрист ограничился лишь формальностями: ознакомился с материалами дела и составил отзыв на иск. Ключевая часть работы — участие в судебных заседаниях — была полностью проигнорирована. Суд частично удовлетворил требования истца, учел минимальный объем фактически выполненных работ и взыскал с адвоката 208 000 рублей.

13:40 15.11.25

Жители Нижневартовска определят судьбу нового бульвара на набережной

В Нижневартовске стартовало народное голосование по выбору концепции благоустройства бульвара в районе улицы Чапаева и речного порта. Горожанам предстоит выбрать один из двух дизайн-проектов. На суд общественности вынесены две принципиально разные идеи: · Концепция «Место встреч» — ориентирована на создание комфортного пространства для отдыха и общения горожан. Она включает в себя беговую дорожку, детскую площадку, зону для отдыха и прогулок. · Концепция «Природа и индустрия» — предлагает оригинальное сочетание природных элементов с индустриальной эстетикой. Онлайн-голосование продлится до 21 ноября. Принять в нем участие и ознакомиться с визуализациями проектов можно на официальной платформе по ссылке: clck.ru/3QFscc

13:37 15.11.25

В Югре увеличен налоговый вычет на занятия спортом

Власти ХМАО повысили лимит по налоговому вычету на физкультурно-оздоровительные услуги. Как сообщает окружной Департамент физической культуры и спорта, максимальная сумма компенсации увеличена со 120 до 150 тысяч рублей. Новый лимит действует для расходов с 1 января 2024 года. Одновременно с этим упрощена процедура оформления: спортивные учреждения теперь самостоятельно передают информацию о платежах в ФНС. «Получить вычет могут клиенты 76 организаций, включенных в реестр Минспорта. Обратиться за компенсацией можно через личный кабинет на портале nalog.gov.ru или через работодателя», — уточнили в ведомстве.