Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

15:59 Сегодня

Две недели между жизнью и смертью: в Югре спасли парня после удара поездом

В Сургутской травмбольнице врачи выходили 24-летнего пациента после тяжелейшей травмы на железной дороге.Его отбросило в сторону, что спасло от неминуемой гибели, но травмы были катастрофическими: повреждённый мозг, разбитый таз, переломы лицевых костей. Врачи немедленно включились в борьбу за его жизнь. Травматологи, нейрохирурги и реаниматологи действовали как единый механизм, выполняя лишь минимально необходимые вмешательства, чтобы дать организму шанс выжить. Только спустя 14 дней, когда пациент стабилизировался, они приступили к финальному этапу — сборке тазового кольца. Сегодня, после завершения всех запланированных операций, врачи могут говорить о победе. Пациент переведён на этап ранней реабилитации.

15:44 Сегодня

Сильный снегопад и метель накроют Югру

Жителей ХМАО ждут сложные погодные условия в ближайшие дни. По прогнозу, на всей территории региона 15 декабря ожидаются сильный снег, метель и гололедица. Спасатели призывают югорчан быть осторожнее. Водителям рекомендуется отказаться от дальних поездок. При необходимости выезда — строго соблюдать ПДД, дистанцию и снизить скорость. В случае ЧС необходимо звонить по телефону 112.

13:14 Вчера

Продукция Нижневартовска признана лучшей на окружной выставке-ярмарке

Три местных производителя из Нижневартовска вернулись с наградами с окружного конкурса «Лучшие вкусы Югры». Соревнование проходило в рамках масштабной выставки-ярмарки «Товары земли Югорской». Успех наших земляков был всесторонним. Народное признание завоевали молоко от местного завода и рыбные консервы комбината «Санта-Мария». Эксперты же высоко оценили продукцию этого же комбината и кондитерские изделия предпринимателя Яны Горскиной, присудив им первые места. Победа в престижном конкурсе подтверждает высокое качество местной продукции и укрепляет бренд Нижневартовска как города-производителя.

13:08 Вчера

Уроженец Нижневартовска стал лучшим молодым библиотекарем России

Андрей Хуснутдинов, руководитель модельной библиотеки №8, вошёл в число лучших молодых специалистов России. Он стал победителем Всероссийского конкурса «Будущее библиотек» в номинации «Лидер нового поколения». Этот конкурс, учреждённый Министерством культуры РФ и Российской государственной библиотекой для молодёжи, собрал 456 участников со всей страны. Жёсткий отбор прошли лишь единицы: в финал каждой номинации вышло по десять человек. Успех Андрея Хуснутдинова выходит за рамки личного триумфа. Он подтверждает, что в городе созданы условия для работы прогрессивных кадров, которые не просто следят за трендами, но и формируют их.

19:54 12.12.25

В Нижневартовске все школы перевели на дистант из-за ОРВИ

В Нижневартовске все школы перевели на дистант, чтобы предотвратить распространение ОРВИ. Об этом сообщили в городской мэрии. "Учитывая продолжающийся рост заболеваемости, в Нижневартовске вводятся дополнительные противоэпидемические мероприятия, в том числе принято решение с 13 по 19 декабря включительно: приостановить очный образовательный процесс в организациях, реализующих общеобразовательные программы начального, основного, среднего и дополнительного образования, подведомственных департаменту образования администрации города; обеспечить групповую изоляцию в дошкольных образовательных организациях (занятия физкультурой, музыкальные занятия и прочие тематические занятия проводить в группах); отменить проведение массовых культурных, спортивных мероприятий в закрытых помещениях образовательных учреждений", - сообщили в администрации. По информации Роспотребнадзора, в Нижневартовске за последние две недели зафиксирован рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. Показатели заболеваемости за текущую неделю превышают пороговые уровни на 34%, а среди детей 7-14 лет - на 65,5%. Специалисты рекомендуют воздержаться от посещения общественных мест, в том числе торговых центров. Если же человек заболели, то необходимо соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске в связи с распространением ОРВИ и гриппа в городской поликлинике ввели масочный режим.

19:22 12.12.25

В Нижневартовске избивший девушку мужчина причастен к массовой драке на площади Нефтяников

В Нижневартовске произошла массовая драка на площади Нефтяников. Видео момента инцидента опубликовали в социальных сетях. На кадрах видно, как две группы неизвестных мужчин начали драться почти в самом центре площади. В пресс-службе УМВД России по Нижневартовску заявили корреспонденту Gorod3466.ru, что задержан один из участников данной потасовки. Причем, он также причастен к избиению девушки во дворе дома на проспекте Победы,17А. "По факту публикаций в СМИ о грубом нарушении общественного порядка на площади Нефтяников г. Нижневартовска и нападении на гражданку, сотрудниками полиции оперативно установлено лицо, причастное к данным противоправным действиям. Им оказался 25-летний местный житель. Возбуждено уголовное дело по статьям 112 и 213 УК РФ. Фигурант задержан в порядке ст.91 УПК РФ", - сообщили в ведомстве. Ранее Gorod3466.ru уточнял, что молодой человек напал и избил до крови девушку, которая проходил мимо него и его компании.

18:07 12.12.25

В Нижневартовске мужчина до крови избил проходящую мимо девушку

В Нижневартовске мужчина напал на женщину и разбил ей лицо во дворе дома на проспекте Победы,17А. Об этом сообщили в социальных сетях. "В 20:37 у 4 подъезда пр. Победы, 17а просто так избили женщину. Это не попало на видео, но свидетели видели, как [мужчина] накинулся, сел на нее и начал месить кулаками", - сказано в сообщении. На кадрах видно, как компания мужчин проходит вдоль дома и очень громко разговаривает. Мимо них проходит девушка и один из молодых людей побежал за ней. Затем очень хорошо слышны крики пострадавшей и самого нападавшего. Через некоторое время она зашла в подъезд с окровавленным лицом. В пресс-службе УМВД России по Нижневартовску корреспонденту Gorod3466.ru рассказали, что уже установили нападавшего на девушку мужчину. "Сотрудниками полиции оперативно установлено лицо, причастное к данным противоправным действиям. Им оказался 25-летний местный житель. Возбуждено уголовное дело по статьям 112 и 213 УК РФ. Фигурант задержан в порядке ст.91 УПК РФ", - сообщили в ведомстве.