Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

19:52 Сегодня

Спасатели ХМАО обнаружили тело женщины в квартире

В Нягани спасатели обнаружили труп женщины после того, как вскрыли дверь квартиры. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru сообщили в пресс-службе "Центроспас-Югория". "В 1 микрорайоне необходимо было оказать помощь в обеспечении доступа в квартиру, внутри которой женщина не выходит на связь. В присутствии родственников спасатели вскрыли дверь. В помещении обнаружена женщина 1963 года рождения без признаков жизни", - заявили в ведомстве. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что также в Нягани спасатели вскрыли дверь квартиры, в которой обнаружили труп пожилой женщины.

17:05 Сегодня

Жительница ХМАО сообщила об итогах проверки медучреждения, где ребенок подвергся жестокому обращению

Жительница Сургута Рашида Мустакимова, которая утверждает, что с ее 4-летней дочерью грубо обращалась массажистка дневного стационара "Росинка", рассказала, что проверка в самом медицинском учреждении ни к чему не привела. Об этом девушка сообщила корреспонденту Gorod3466.ru. "Позвонила инспектору, которая приняла у меня заявление. Сказали, что экспертиза только вчера пришла, дело находится у участкового. Прокуратура тоже в курсе нашего дела. Будет еще независимая экспертиза аудио", - сказала она. Мустакимова уточнила, что в медучреждении заявили, что на аудиозаписи, воспринятый в качестве шлепка звук, не подтвердился, а оснований для применения дисциплинарных мер к медицинской сестре не выявлено. Ранее Мустакимова рассказывала Gorod3466.ru, что массажистка дневного стационара "Росинка" грубо обращалась с ее дочерью во время сеансов. По ее словам, ребенок стал отказываться от процедур, плакать и говорить о том, что медработник "злая, ругает ее и бьет". Девушка записала разговор на диктофон, на записи слышны угрозы в адрес девочки и ее плач. По данному факту силовики организовали проверку.

16:19 Сегодня

В Нижневартовске на площади Нефтяников устанавливают елку и ледяные скульптуры

В Нижневартовске продолжается подготовка к встрече Нового года. В этом году будут задействованы две основные локации- площадь Нефтяников и парк Победы, где установят елки, световые конструкции и ледовые скульптуры. Как рассказал начальник отдела по благоустройству территории города МБУ «УпоДХБ города Нижневартовска» Максим Кантырев, работы на площади Нефтяников продолжаются. «Тематика новогоднего городка в этом году - русские народные сказки - была определена по результатам опроса жителей. На площадь Нефтяников уже завезли 22-метровую елку и приступили к ее установке, ведутся работы по резке ледовых фигур. Часть световых конструкций уже пришла, идет монтаж и подключение. Кроме ледовых скульптур на площади установят большой корабль и световые конструкции Деда Мороза и Снегурочки», - отметил Максим Кантырев. Художник-скульптор Василий Фадеев уже работал в других городах ХМАО, делал ледовые скульптуры в Нягани и Радужном, в Нижневартовске впервые. Основная деятельность скульптора - резка по дереву, но, по словам Василия, лед схож по заточке инструмента и приемам работы. «Так как у меня большой стаж работы - 20 лет, на изготовление одной небольшой фигуры в среднем у меня уходит 2 часа. Главное, инструмент должен быть острым как бритва. Я хочу нести людям красоту, поэтому в свою работу вкладываю душу», - подчеркнул Василий Фадеев. Напомним, в этом году в Нижневартовске украсят не только традиционные локации. Елки поставят также на бульваре в 26 квартале, сквере Семейном и сквере Оптимистов. Новые световые фигуры будут радовать вартовчан в разных частях города, а на улице Пионерской уже приступили к обустройству катка. В городе также будут организованы елочные базары (на месте бывшей автостанции на 60 лет Октября напротив дворца культуры «Октябрь»), а в праздничные дни будут работать ярмарочные домики на площади Нефтяников.

16:08 Сегодня

Новогоднее преображение: в Нижневартовске зажглась огненная Жар-птица

Нижневартовск активно преображается к Новому году, и одним из главных украшений города стала впечатляющая световая инсталляция. На оживлённом автомобильном кольце улиц Ленина — Чапаева теперь располагается сказочная Жар-птица. Грандиозная фигура высотой 8 метров с размахом крыльев более 7 метров уже стала новой праздничной достопримечательностью. Её сияние создаёт волшебную атмосферу как для водителей, проезжающих по кольцу, так и для пешеходов. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске перекроют проспект Победы для новогодних мероприятий.

15:28 Сегодня

После вмешательства прокуратуры жительнице Нижневартовска назначили детское пособие

Прокуратура Нижневартовска встала на защиту матери, которой необоснованно отказали в получении ежемесячного пособия на ребёнка. Проверка установила, что отделение Фонда пенсионного и социального страхования по ХМАО-Югре отказало женщине в выплате, сославшись на то, что она не подтвердила состав семьи. При этом вартовчанке не разъяснили в полном объёме причины такого решения. Прокурор города внёс представление руководителю регионального отделения Фонда с требованием устранить нарушение. Требование было удовлетворено, и теперь женщине назначена положенная по закону ежемесячная выплата.

15:04 Сегодня

В Нижневартовске перекроют проспект Победы для новогодних мероприятий

В преддверии праздников в Нижневартовске введут временные ограничения движения на проспекте Победы. Дорогу перекроют 20 декабря 2025 года и 7 января 2026 года. Оба раза ограничения коснутся проспекта Победы на участке от улицы Ленина до Омской (четная сторона). Перекрытие будет действовать с 12:00 до 18:00. Первый раз — в субботу, 20 декабря — движение ограничат в связи с торжественным открытием новогоднего городка на площади Нефтяников. Второй раз — в среду, 7 января — в связи с проведением рождественского праздничного мероприятия. Городская администрация просит водителей заранее планировать маршруты и учитывать эту информацию при поездках на личном транспорте.

10:31 Сегодня

Суд в Нижневартовске отказал во взыскании страховки по смерти от психического заболевания

Нижневартовский городской суд отказал в иске к страховой компании «АльфаСтрахование» о взыскании выплаты по договору страхования жизни. Застрахованный мужчина скончался от ран, нанесённых им себе из-за психического заболевания. Об этом сообщает официальный telegram-канал судов общей юрисдикции ХМАО-Югры. Вартовчанка требовала от «АльфаСтрахование» выплаты по договору страхования жизни и здоровья, заключённому её покойным супругом. Мужчина скончался от ран, которые нанёс себе, находясь в невменяемом состоянии из-за психического заболевания. Страховая компания отказалась признавать данный случай страховым, указав, что острый психоз и его последствия не подпадают под определение «несчастного случая», так как являются следствием внутреннего состояния, а не внешнего воздействия. Суд согласился с этой трактовкой условий договора и отказал в иске.