Будущие правоохранители Нижневартовска посмотрели как работают настоящие полицейские

В России вопросам демографии уделяют особое внимание, ведь от здоровья и благополучия нации зависит будущее страны. Масштабная работа проводится в рамках федерального проекта «Продолжительная и активная жизнь» национального проекта «Семья», в том числе и по формированию культуры здорового образа жизни. На уроках здоровья детям рассказывают о вредных привычках, которые негативно отражаются на здоровье, о правильном питании, необходимых физических нагрузках и многом другом.  «Здоровый образ жизни нужно вести для того, чтобы человек жил долго и счастливо. Жизнь и здоровье- понятия очень тесно связаны и одно напрямую зависит от другого. Средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет 70-73 года. И от того, сколько человек проживет зависит в первую очередь от него самого. Есть полезные привычки, которые наше здоровье укрепляют, это и называется здоровым образом жизни», - рассказал в беседе с корреспондентом Gorod3466.ru врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Хмелёв. Правильное питание играет важную роль. Сбалансированный рацион – это эффективный способ предотвращения болезней сердца и сосудов. В ежедневный рацион обязательно должны быть включены различные злаки (углеводы), овощи и фрукты (витамины и клетчатка), мясо, рыба, молочные продукты, сыры (белки). Как поясняет специалист, сладости сложно исключить из жизни ребенка, но они должны потребляться умеренно. Количество потребляемой пищи должно зависеть от активности человека- чем физически он активнее, тем больше энергии ему необходимо получать, и он больше может съедать. На пустой желудок лучше из дома не выходить, позавтракать нужно обязательно.  «Включайте в свой ежедневный рацион не менее 500 граммов овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой, которая способствует выведению из организма излишков вредных жиров. Цельнозерновой хлеб – отличный источник витаминов группы B и клетчатки. Различные крупы, такие как рис, гречка и полба, помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Полезные жиры, исключая трансжиры, необходимы для получения энергии. Продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, укрепляют стенки сосудов. Эти кислоты в большом количестве содержатся в растительных маслах, таких как оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое и рапсовое. Рыбий жир также полезен для сосудов, поэтому врачи-кардиологи советуют чаще употреблять рыбу. Сократите потребление сахара, особенно в виде сладких газированных напитков. Чрезмерное употребление их, а также добавление большого количества сахара в чай или кофе может привести к увеличению веса и значительно повысить риск развития сахарного диабета - «неинфекционной пандемии XXI века», - отметил Андрей Хмелёв. Кроме этого, необходимы регулярные занятия спортом и соблюдение режима труда и отдыха (спать не менее 8 часов). Время наиболее благоприятное для сна с 10 вечера до 2 ночи, поэтому дети должны ложиться в кровать до 10 часов. Также нужно соблюдать гигиену, а чтобы проще было переносить переохлаждения, полезны закаливания.  Получить консультацию по коррекции питания можно в центрах здоровья, которые работают по всей стране в рамках национального проекта «Семья» (федеральный проект «Продолжительная и активная жизнь»). Много ответов на вопросы и полезной информации размещено на сайте: https://www.takzdorovo.ru/, который создан в рамках нацпроекта.

В этом году на реализацию проектов вартовчан в рамках инициативного бюджетирования было выделено более 80 миллионов рублей. Запланированы к реализации были 14 инициативных проектов, большая часть из которых уже завершена. Какие работы были проведены проверил во время рабочей поездки глава Нижневартовска Дмитрий Кощенко.  «Вместе с коллегами, представителями общественности осмотрели Сиреневую аллею, веревочный полигон «Нити-Сити», площадку для выгула собак, новый тротуар и детскую площадку в 7-м микрорайоне. Все объекты либо завершены, либо находятся в высокой степени готовности. Акцентировал внимание подрядчиков на строгом соблюдении сроков, а также качественном исполнении всех видов работ. Спасибо всем, кто активно участвует в жизни Нижневартовска, вносит свои предложения и контролирует их исполнение. Вместе мы делаем наш город уютнее и комфортнее для жизни», - отметил руководитель муниципалитета. Сиреневая аллея- один из инициативных проектов горожан, который очень важен для жителей 8 микрорайона. Данная часть территории всегда востребована для доступа к социальным объектам, так как рядом находятся два детских сада, средняя школа №12 и инклюзивный центр "Алые паруса". Теперь жители смогут наслаждаться пешими прогулками по уютной обустроенной аллее.  «До реализации проекта здесь отсутствовало освещение, территория была неухожена и непривлекательна. На сегодняшний день пешеходная зона обустроена и включает плиточный тротуар и велосипедную дорожку, также выполнено торшерное освещение и установлены скамейки с урнами. В благоприятный для посадки период, вдоль тротуара будут высажены кусты сирени. Сегодня здесь светло и уютно», - рассказала корреспонденту Gorod3466.ru заместитель директора департамента, начальник управления инвестиций департамента строительства администрации города Галина Юшко. На данный момент 10 из 14 проектов реализованы в полном объеме, три – в стадии завершения. Один проект (модернизация элементов ландшафтной планировки на улице Героев Самотлора) в этом году воплотить в жизнь не удалось, так как не было заявок от подрядчиков, в дальнейшем планируется обустроить данную территорию в рамках одной из муниципальных программ. За все время с 2018 года был реализован 71 инициативный проект. В этом году вартовчанами уже заявлено 22 проекта, в ближайшее время состоится конкурсный отбор по определению проектов-победителей для реализации в 2026 году.    

В Октябрьском районе в районе одного из месторождений мужчина выпал из лодки и утонул. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в пресс-службе "Центроспас-Югория". "Спасатели выезжали на реку Ендырь в район одного из месторождений для оказания помощи полицейским в поиске мужчины, который выпал из лодки и утонул. В результате поисковых работ из воды было извлечено тело рыбака 1947 года рождения", - сообщили в ведомстве. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Октябрьском районе в районе поселков Андра и Перегребное на лодке посреди реки потерялись двое рыбаков.

В Нижневартовске сотрудники Госавтоинспекции устроили массовую проверку водителей на предмет перевозки детей в салоне автомобиля. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказали в городском ведомстве. "23 октября сотрудники Госавтоинспекции Нижневартовска в рамках окружной акции "Каникулы без опасности" проводят профилактическое мероприятие группами нарядов по массовой проверке водителей на предмет соблюдения правил перевозки детей в салоне транспортного средства", - сообщили в ГАИ. В ведомстве отметили, что за 9 месяцев текущего года зарегистрировано 14 дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних пассажиров, в которых 19 детей получили травмы. "13 ДТП произошли в результате столкновения транспортных средств, одно - в результате наезда на велосипедиста. В шести ДТП установлены нарушения правил перевозки несовершеннолетних", - заявили журналисту издания в Госавтоинспекции.

Мощная волна принудительного выдворения прокатилась по Югре. За вчера и сегодня за пределы России выдворены 120 иностранцев, нарушивших миграционное законодательство. Как сообщают в УМВД по ХМАО, эта работа ведется постоянно. Только из аэропорта Сургута еженедельно отправляется в среднем 7 спецрейсов с депортантами. На данный момент в сургутском Центре временного содержания ожидают отправки на родину еще более 250 иностранцев. Отметим, что за прошлый месяц в округе к ответственности за нарушения миграционного режима привлекли свыше 800 человек, а о выдворении решили судьбы почти 500 из них. Ранее Gorod3466.ru сообщал что в международном секторе аэропорта Нижневартовска транспортные полицейские задержали троих граждан Узбекистана. Видео: УМВД России по ХМАО-Югре

Министерство финансов США ввело санкции против ключевых нефтедобывающих активов «Роснефти» и «ЛУКОЙЛа» в Ханты-Мансийском автономном округе. В санкционный список попали «Самотлорнефтегаз» и «Юганскнефтегаз» и другие. Об этом сообщила пресс-служба Министерства финансов США Всего под ограничения подпали 28 дочерних предприятий «Роснефти» и шесть — «ЛУКОЙЛа». Цель Вашингтона, как заявлено, — сокращение доходов России от экспорта энергоресурсов, которые, по мнению США, идут на финансирование военных действий.

Житель Нижневартовска Радик Имамов вернулся на экстрим-шоу «Суперниндзя» на СТС, где разыгрывается главный приз в 5 миллионов рублей. В прошлом сезоне югорчанин успешно дошел до финала, и теперь намерен победить. «Уровень участников растет, много сильных ребят из разных стран, но мы зададим жару иностранцам», — с боевым настроем заявил 38-летний атлет. На этот раз ему предстоит жесткая конкуренция — 175 соперников из 20 стран, включая США, Китай и Германию. Организаторы усложнили трассу в Минеральных Водах, добавив коварное препятствие «Противоход» прямо в начале дистанции.