«Здоровье, только здоровье!» В Нижневартовске появятся терренкур-маршруты

Предстоящий летний спортивный сезон обещает быть насыщенным для жителей Нижневартовска. В Год здоровья в нашем городе появится новое спортивно-оздоровительное направление – терренкур-маршруты (лечебная ходьба).

Глава столицы Самотлора Василий Тихонов поручил найти новые формы привлечения горожан к здоровому образу жизни. Оздоровительные тропы уже разработаны учреждениями спорта с учетом индивидуальных особенностей городской местности.

Стоит отметить, что Нижневартовск станет первым городом Югры, где откроются сразу 4 терренкур-маршрута на следующих участках:

– Комсомольское озеро (протяженность маршрута составит 2,2 км);
– Парк Победы (две тропы протяженностью 1,2 км и 750 метров);
– Набережная реки Обь (протяженность маршрута составит 2,5 км);
– Поселок Магистраль (протяженность тропы составит 300 метров).

Открытие оздоровительных площадок планируется 22 мая. Как рассказали в управление по физической культуре и спорту администрации города, на протяжении каждого терренкур-маршрута будут установлены указатели, стенды с отметками о размере пройденного расстояния, схемы маршрута, комплексы для упражнений.

Для этого специалисты городского управления физкультуры и спорта измерили каждый участок шагомером, чтобы в дальнейшем любители здорового образа жизни могли определять, какое расстояние они преодолели.

«На маршрутах будут расставлены инфоборды с обозначенными точками проведения разминки, дыхательной гимнастики, чтобы можно было это сделать без участия тренера. Каждый сможет выбрать себе маршрут в соответствии со своими предпочтениями и рекомендациями врача», – рассказали в управлении по информационной политике администрации Нижневартовска.

Добавим, что терренкур-маршруты предполагают самостоятельные занятия на свежем воздухе. Такие «тропы здоровья» не требуют специальной физической подготовки. Но на первом этапе проведения мероприятий специалисты планируют приглашать для участия в оздоровительных походах тренеров, устраивать мастер-классы.

Для справки: терренкур-маршруты – разновидность ЛФК (лечебная физическая культура). Они предусматривают дозированные физические нагрузки путем пешеходных прогулок, подъемов и спусков в гористой, лесной местности по специально подготовленным и размеченным маршрутам. Лечебная ходьба активно способствует развитию выносливости, помогает улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, также активно стимулирует обмен веществ в организме, помогает стабилизировать нервную активность.

новости здоровье нижневартовск gorod3466
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
139 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Ставка налога на добавленную стоимость в России с 1 января этого года выросла с 18 до 20 процентов. А это означает, что не минуем рост цен на продукты. Однако, пониженная ставка НДС в 10 процентов сохраняется для товаров социального назначения: продовольственных (за исключением деликатесов), детских товаров, периодических печатных изданий и книжной продукции, связанной с образованием, наукой и культурой, а также лекарственных средств и изделий медицинского...
Общество
Средняя толщина льда на реке Обь в Нижневартовске составляет 60 сантиметров и является безопасным для пешего прохода. Замеры проводились в трех местах: район старой части города, храма Рождества Христова и реки Рязанка. Но горожанам все равно напоминают о мерах безопасности. Во время празднования Крещения  на берегу реки в районе проведения мероприятий будут дежурить спасатели. Выход на лед в этот день будет ограничен - одновременно на льду не сможет наход...
Происшествия
Смертельное ДТП произошло сегодня в Нефтеюганске. Под колеса грузовика угодила женщина. Водитель автомобиля КамАЗ, передвигаясь по улице Сургутская, совершил наезд на пешехода 1956 года рождения. Спасти пенсионерку не удалось. От полученных травм она скончалась на месте. В настоящее время сотрудники правопорядка устанавливают причины и обстоятельства произошедшего.
Общество
С 1 февраля «Нижневартовская городская детская стоматологическая поликлиника» начинает работать по-новому. Теперь маленьких пациентов будут принимать ежедневно, в том числе и в выходные. Такое решение приняло руководство медицинского учреждения. Причем для этого не потребовалось никаких дополнительных затрат.  «Мы решили переформатировать работу для доступности оказания помощи нашему детскому населению, а также в рамках «Бережливого производства». У родите...
Общество
В Югре 17 января ожидаются неблагоприятные погодные явления: похолодание и усиление ветра, сообщает Ханты-Мансийский ЦГМС. В некоторых муниципалитетах столбики термометра при прояснениях могут опуститься до -25 градусов. Также усилится ветер, порывы которого могут достигать 15 м/с.  Вартовчан просят соблюдать меры безопасности. В случае возникновения чрезвычайной ситуации необходимо звонить по номеру 112.
Происшествия
Инцидент произошел в «Излучинской общеобразовательной начальной школе №2» Нижневартовского района. Во время перемены учащийся получил травму, в результате которой ребенку присвоили группу инвалидности. Были установлены виновные лица. Они должны были компенсировать материальный ущерб и моральный вред. Однако, этого не сделали. В связи с выявленными нарушениями закона прокуратурой района в суд было предъявлено исковое заявление в интересах несовершеннолетнег...
Криминал
Отбывать срок теперь придется долго. Жителя Пыть-Яха решением городского суда признали виновным и назначили наказание в виде 16 лет лишения свободы в исправительной колонии строгого режима. Мужчина обвинялся в надругательстве над малолетней падчерицей, избиениях и невыполнении родительских обязанностей. Следствием и судом установлено, что преступления совершались, когда мама и бабушка ребенка отсутствовали дома. Длительное время, до 2016 года, девочка ниче...
Общество
Диспансеризацию можно пройти один раз в три года. Сначала предстоит беседа с врачом, в анкете несколько десятков вопросов. От ответов зависит, какие анализы и исследования назначит доктор. Минимум процедур назначают молодым пациентам, у которых нет хронических заболеваний. С возрастом спектр обследований увеличивается. «Люди очень активное участие принимают в диспансеризации. В прошлом году очень много было людей. Диспансеризация начинается с 21 года, с ин...
Криминал
Накануне на  одном из интернет-ресурсов была опубликована информация о том, что несколько дней назад в Ханты-Мансийском районном доме-интернате для престарелых и инвалидов после поставленного укола скончалась сотрудница учреждения. Сообщением заинтересовался следственный комитет. Информация о гибели женщины будет проверена следователями. Организована процессуальная проверка на предмет наличия признаков преступления, предусмотренного ст. 109 УК РФ (причинен...