«Здоровье, только здоровье!» В Нижневартовске появятся терренкур-маршруты

Предстоящий летний спортивный сезон обещает быть насыщенным для жителей Нижневартовска. В Год здоровья в нашем городе появится новое спортивно-оздоровительное направление – терренкур-маршруты (лечебная ходьба).

Глава столицы Самотлора Василий Тихонов поручил найти новые формы привлечения горожан к здоровому образу жизни. Оздоровительные тропы уже разработаны учреждениями спорта с учетом индивидуальных особенностей городской местности.

Стоит отметить, что Нижневартовск станет первым городом Югры, где откроются сразу 4 терренкур-маршрута на следующих участках:

– Комсомольское озеро (протяженность маршрута составит 2,2 км);
– Парк Победы (две тропы протяженностью 1,2 км и 750 метров);
– Набережная реки Обь (протяженность маршрута составит 2,5 км);
– Поселок Магистраль (протяженность тропы составит 300 метров).

Открытие оздоровительных площадок планируется 22 мая. Как рассказали в управление по физической культуре и спорту администрации города, на протяжении каждого терренкур-маршрута будут установлены указатели, стенды с отметками о размере пройденного расстояния, схемы маршрута, комплексы для упражнений.

Для этого специалисты городского управления физкультуры и спорта измерили каждый участок шагомером, чтобы в дальнейшем любители здорового образа жизни могли определять, какое расстояние они преодолели.

«На маршрутах будут расставлены инфоборды с обозначенными точками проведения разминки, дыхательной гимнастики, чтобы можно было это сделать без участия тренера. Каждый сможет выбрать себе маршрут в соответствии со своими предпочтениями и рекомендациями врача», – рассказали в управлении по информационной политике администрации Нижневартовска.

Добавим, что терренкур-маршруты предполагают самостоятельные занятия на свежем воздухе. Такие «тропы здоровья» не требуют специальной физической подготовки. Но на первом этапе проведения мероприятий специалисты планируют приглашать для участия в оздоровительных походах тренеров, устраивать мастер-классы.

Для справки: терренкур-маршруты – разновидность ЛФК (лечебная физическая культура). Они предусматривают дозированные физические нагрузки путем пешеходных прогулок, подъемов и спусков в гористой, лесной местности по специально подготовленным и размеченным маршрутам. Лечебная ходьба активно способствует развитию выносливости, помогает улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, также активно стимулирует обмен веществ в организме, помогает стабилизировать нервную активность.

новости здоровье нижневартовск gorod3466
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии