Рано или поздно это должно было случиться: В Нижневартовске начались трудовые будни

Вот и закончились традиционные зимние каникулы. Сложно сказать, кто опечален по этому поводу больше – дети или взрослые. Долгожданный десятидневный отпуск вартовчан немного омрачила погода. Сильные морозы послужили поводом для отмены части мероприятий, запланированных на свежем воздухе. Организаторы как минимум трех мероприятий не решились взять на себя ответственность за здоровье горожан, и во избежание обморожений отменили праздничные гуляния и праздники. Однако, несмотря на погоду, жители столицы Самотлора отдыхали как могли. Ходили в гости, в кино, в театр. Благо помещения отапливаемы.
Но вот на улице потеплело, и настало 11 января. Тот, день, когда вартовчанам наконец пришлось встать по будильнику темным утром и вспомнить маршрут до рабочего места. Однако, добраться до работы это лишь полдела. Необходимо снова погрузиться в дела, заботы и прочие тяготы жизни работающего человека. Мы решили предложить вашему пока еще рассеянному вниманию советы на тему «как превратиться из тюленя в эффективного сотрудника».
Первым делом, не перенапрягайтесь. Организм, привыкший спать до полудня, а по вечерам распевать песни за накрытым столом, вас не простит. Сделайте для начала самые срочные дела. Постепенно увеличивайте нагрузку. Начальнику может это не понравится. Просто избегайте начальника. Второе: взбодрите себя сами. Нет, выпивать и закусывать начинать снова не надо. Удивите вкусовые рецепторы зеленым чаем или облепиховым напитком – это лучший антидепрессант. Если рабочая неделя все еще кажется для вас бесконечной дорогой в ад, совет третий. Начните планировать свой следующий отдых! Сразу и стимул появится работать, ведь на хороший отпуск нужны средства. А ваша работа источник доходов, следовательно, не поработав, не отдохнете! Все просто.
И напоследок интересная идея для вас: В Японии есть такое интересное понятие, как инемури. Инемури – это практика сна посреди дня на работе и встречах, которая довольно распространена в Японии. Однозначно, после новогодних праздников пора внедрять инемури в Нижневартовске. Главное правило инемури – спать в вертикальном положении, чтобы создавалось ощущение вовлеченности в работу.
Практиковать или нет инемури в Нижневартовске? Все зависит только от Вас! Желаем всем вартовчанам удачного рабочего дня и отличного настроения!

Фото: паблик ВК "Полезное образование"

Смотрите также

-

14:10 Сегодня

Нижневартовск украсят к Дню Победы

Близится один из самых важных праздников в истории нашей страны – День Победы. Традиционно 9 Мая проводятся мероприятия и патриотические акции, посвященные великому историческому событию 1945 года. Улицы городов преображаются, украсившись флагами, тематическими баннерами и декоративными конструкциями. Нижневартовск готовится ко Дню Победы. На площади Нефтяников появился арт-объект «9 мая» и установлены конструкции в виде флажных костров. «Несмотря на то, что массовые уличные мероприятия на территории города, вероятнее всего, будут отменены, традиционно мы украшаем город к 9 мая. Мы должны создать торжественное и праздничное настроение у людей. По городу будут расставлены 10 арт-объектов в виде костров с флагами, 2 арт-объекта «Еж» по улице Ленина, лайтбоксы на остановках. Будут развешаны флаги через Рязанку по улице Авиаторов, баннеры на опорах освещения на улице Ленина, растяжки на улице Омской, при въезде в город со стороны Излучинска и на улице Ленина. Также по центру площади Нефтяников будет установлен дополнительный арт-объект, обновлены баннеры. В парке Победы выставляется арт-объект «Победа», - рассказал исполняющий обязанности директора МБУ «Управление по дорожному хозяйству и благоустройству Нижневартовска» Геннадий Котляров. В преддверии праздника город будут приводить в порядок. Чтобы создать праздничную атмосферу, коммунальные службы займутся очисткой и мойкой общественных пространств, пройдут субботники. Стоит отметить, что по традиции, связанной с празднованием Дня Победы, по всей стране стартовала акция «Георгиевская ленточка». Черно-оранжевые символы Победы раздаются на улицах и в торговых центрах.

-

12:00 Сегодня

Жителям Нижневартовска обещают заплатить за информацию о поджигателях леса

С 26 апреля в ХМАО начинается пожароопасный сезон, во время которого запрещается посещать леса, разжигать костры и использовать мангалы. За нарушение запретов физлицам может грозить штраф до 15 тысяч рублей, должностным — до 30 тысяч рублей. Предпринимателям могут назначить наказание в виде штрафа от 40 до 60 тысяч рублей. Для юридических лиц — 300-400 тысяч рублей. В период особого противопожарного режима сумма штрафов возрастает вдвое. Сотрудники МЧС также напомнили жителям Нижневартовска о денежном вознаграждении за предоставление ими достоверной информации о виновниках природных пожаров. Она составит 20 тысяч рублей. Отметим, что для выплаты вознаграждения должны соблюдаться определенные условия: достоверность информации с подтверждением от экстренных служб и доказанная вина конкретного человека.

-

11:00 Сегодня

Глава СК взял на контроль дело об избиении школьников в Нижневартовске

В Нижневартовске следователи начали проверку по факту избиения школьников. Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин затребовал доклад об обстоятельствах дела. Напомним, о нападении толпы подростков на двух школьников рассказала в соцсетях мама одного из пострадавших. По словам женщины, ее 15-летнего сына с другом жестоко избили старшеклассники, среди которых были профессиональные спортсмены. В полиции сообщили, что по данному факту зарегистрировано несколько заявлений от пострадавших.

-

10:00 Сегодня

Жительница Нижневартовска получила 1,2 миллиона рублей за четверых детей, которых у нее нет

Жительница Нижневартовска получала пособия на четверых детей, которых не существует. В общей сумме она получила 1 200 000 рублей. Об этом сообщили в прокуратуре Югры. По данным ведомства, женщина с 2021 по 2023 годы посещала отделение Фонда пенсионного и социального страхования с заявлением на получение пособий, приложив к нему копии заведомо подложных свидетельств о рождении у нее четверых детей. «На основании этого заявления ей выплачено единовременное пособие при рождении двух и более детей и ежемесячное пособие по уходу за детьми до полутора лет. Всего женщина незаконно получила денежные средства в размере свыше 1,2 млн рублей, предназначенные для поддержки российских семей в рамках национального проекта «Демография».Деньгами она распорядилась по своему усмотрению», - рассказали в ведомстве. Теперь вартовчанку ждёт суд по статье «мошенничество при получении выплат, совершённое в крупном размере». Ей грозит лишение свободы до 6 лет. Ранее мы писали, что жительница Пыть-Яха получила более 470 тысяч рублей за двоих несуществующих детей.

-

09:00 Сегодня

В Нижневартовске стартует традиционная акция «Окна Победы»

Жителям Нижневартовска предлагают поучаствовать в памятной акции к 9 мая - «Окна Победы». Для этого необходимо украсить окна в своей квартире или доме праздничной символикой с помощью краски, аппликации или наклейки. На сайте «Движение Первых» уже готовы тематические трафареты в виде белых голубей и журавлей, вечного огня, которые также можно использовать для украшения. «Добавим, что Нижневартовск на протяжении нескольких лет участвует в акции. Жители города размещают на окнах портреты своих родственников-героев, фото из семейных альбомов, кто-то рисует на стеклах целые картины», - рассказали в пресс-службе администрации Нижневартовска. В акции также принимают участие горожане, медицинские организации, детские сады, образовательные учреждения, воинские части и другие организации. Все участники акции могут поделиться фотографиями оформленных окон в социальных сетях с хэштегом #ОкнаПобеды.

-

08:00 Сегодня

Какие мероприятия пройдут к 1 мая в Нижневартовске

В Нижневартовске к 1 мая творческие коллективы города, а также профсоюзные объединения подготовили для вартовчан концертную программу. Мероприятие состоится в Центре национальных культур (ул. Мира, 31-А) в 12 часов. Вход свободный. (0+) Также 27 апреля в 15 часов в библиотеке № 14 (ул.Чапаева, 87-А) пройдет тематический вечер для представителей старшего поколения «Майские мелодии».(6+) Помимо этого, в образовательных организациях пройдут классные часы, кинопоказы, субботники, экскурсии для школьников в организацию, где занимаются производством постельного белья, аксессуаров, спецодежды, в том числе для защитников Отечества, находящихся в зоне проведения СВО. (6+) Напомним, что на территории ХМАО отменили все массовые мероприятия на майские праздники, в том числе праздничные шествия и салюты.

-

07:00 Сегодня

Ко Дню Победы вартовчанам бесплатно раздадут георгиевские ленточки

Сегодня, 25 апреля, в Нижневартовске стартует акция «Георгиевская ленточка». Символы Победы будут раздавать желающим на улицах и в торговых центрах. Бесплатно получить георгиевскую ленточку можно по следующим адресам: «Впервые акция «Георгиевская ленточка» состоялась в 2005 году. Теперь она носит статус международной, а символы Победы раздают в разных странах. Миллионы людей, получая символ доблести и мужества, прикалывают их на грудь в знак уважения к истории нашей страны и благодарности ветеранам», - рассказали в пресс-службе администрации Нижневартовска. Ранее мы писали, что в Югре отменили шествия и салюты на майские праздники.