Регулярные занятия спортом способны не только улучшить форму, но и укрепить здоровье. Для этого необходимо правильно подобрать программу тренировок. Если утренние пробежки не для вас, а посещать тренажерный зал не позволяет рабочий график, вы сможете создать настоящий фитнес центр, в домашних условиях.

 

Эллиптические тренажеры

 

Эллиптический тренажер купитьстоит тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, подтянуть фигуру, или же улучшить физическое состояние. Благодаря тому, что данные аппараты соединяют в себе принцип работы степпера, беговой дорожки и велотренажера, вы сможете добиться видимых результатов в рекордно короткие сроки. Кроме того, эллипс станет незаменим для тех, кому катастрофически не хватает времени, так как он дает возможность сократить длительность тренировок, объединив сразу несколько упражнений в комплекс. Что вы получаете, приобретая такой тренажер:

 

  • Равномерная нагрузка на все группы мышц.
  • Отсутствует агрессивное воздействие на суставы.
  • Полноценные кардио тренировки.
  • Возможность контролировать показатели организма.
  • При усилении нагрузки на руки, автоматически задействуется зона пресса.

 

Как определить необходимый тип беговой дорожки?

 

Если вы решили купить беговую дорожку, стоит сразу определиться, какие опции вы хотите получить:

  • Механическая дорожка выполняет движение благодаря усилиям спортсмена. Чтобы увеличить нагрузку вы можете изменить наклон, Такой тип обеспечивает тренировки, максимально приближенные к реальным условиям. Она компактна и имеет небольшой вес.
  • Магнитные дорожки действуют по такому же принципу, как и механические, но магнитная система торможения обеспечивает максимально плавный ход и отсутствие резких рывков. Они экономны, просты в эксплуатации и долговечны.
  • Электрические беговые дорожки это полноценные, профессиональные тренажеры. Процессор позволят разработать индивидуальную программу, соответствующую вашему уровню подготовки и желаемым результатам. Есть регулировка скорости и наклона, степени нагрузки и продолжительности, а так же контроль пульса, сжигаемых калорий и прочего.

 

Популярные производители тренажеров предлагают широкий ассортимент профессионального оборудования, которое подходит для эксплуатации в помещениях различных габаритов, от компактных квартир, до просторных залов.

 

 

Интернет магазин беговых дорожек http://www.gurusport.ru/kardiotrenazhery/begovye-dorozhki.html