Каждый уважающий себя родитель знает, что спорт должен занимать немалую в роль в жизни ребенка. Растущему организму очень важна физическая нагрузка, ведь она помогает лучше развиваться, придает уверенности в себе и служит профилактикой всевозможных проблем со здоровьем в будущем. Именно поэтому, многие родители не только с раннего детства стараются отдавать детей в секции, но и оборудуют в квартире или доме своеобразный спортивный уголок, где детки могли бы проявлять свою физическую активность в любое удобное время. Идеальным решением для таких целей по праву считаются детские шведские стенки в отличие от других более «серьезных» тренажеров (беговые дорожки, велосипеды, орбитреки), они компактны, занимают мало места, характерны бюджетной стоимостью и многофункциональностью. Кроме того, любая шведская стенка включает в себя возможность обвеса дополнительным спортивным оборудованием – различными

кольцами, перекладинами, канатами и даже качелями.

 

Чтобы совершить правильный выбор при покупке «шведки», стоит опираться на такие факторы:

 

Размеры. Зачастую, большая часть моделей выполнена в стандартных габаритах (2 метра в высоту, 70 см в ширину), что позволяет размещать их даже в малогабаритной квартире. К тому же, «висеть» на шведской стенке могут не только дети, но и взрослые, так как минимальная нагрузка, на которую рассчитано оборудование, составляет 120 кг.

 

Отличия «взрослых» моделей от «детских». Главная отличительная черта заключается в расстоянии между перекладинами: на взрослых это примерно 23 см, на детских – 15 см.

 

Материал. Как правило, «шведки» производятся из металла или дерева, и оба эти материала считаются надежными. Однако, древесина более экологичная и тактильно приятная, а металл более прочный и надежный, что актуально если с ребенком одновременно решат заниматься и взрослые. Если ваш выбор пал на металлическое изделие, выбирайте модели с предусмотренными противоскользящими накладками.

Как заниматься на шведской стенке?

Касаемо самых маленьких (дети от полутора до трех лет), достаточно просто висеть на перекладине, на такой подход требуется не более 10 секунд. Также, взрослые могут ставить малыша на нижнюю перекладину, чтобы он, держась за планку мог потихоньку приседать. Детки постарше могут висеть на верхней перекладине, понемногу учиться подтягиваться, выполнять махи ногами и приседать поочередно на одной ноге. Стоит отметить, что время тренировок для дошколят на таком снаряде не должно превышать 15 минут.

 

Кстати, шведская стенка цена которой вполне бюджетна, в сравнении с другими спортивными тренажерами, станет отличной альтернативой различным секциям и спортзалу для взрослых и детей.